髕骨骨折手術(shù)后下地活動(dòng)時(shí)間通常為術(shù)后4周到12周，具體時(shí)間取決于骨折類型、固定方式、骨骼愈合情況以及個(gè)體康復(fù)進(jìn)度。

術(shù)后4周到6周是骨骼初步愈合的階段，此時(shí)骨折端由纖維軟骨連接，穩(wěn)定性較差。患者需要在醫(yī)生指導(dǎo)下佩戴可調(diào)節(jié)角度的支具，將膝關(guān)節(jié)固定在伸直位，嘗試進(jìn)行雙腳部分負(fù)重的站立訓(xùn)練。負(fù)重程度應(yīng)嚴(yán)格控制，以患肢不產(chǎn)生劇烈疼痛為準(zhǔn)?？梢越柚衅骰螂p拐分擔(dān)體重，每次站立時(shí)間不宜超過(guò)10分鐘，每日可重復(fù)進(jìn)行多次。此階段的目標(biāo)是刺激骨骼代謝，防止肌肉過(guò)度萎縮，同時(shí)避免內(nèi)固定物承受過(guò)大應(yīng)力。影像學(xué)檢查顯示骨折線模糊是允許下地站立的重要依據(jù)。術(shù)后6周到8周骨折進(jìn)入骨痂改造期，軟骨骨痂逐漸轉(zhuǎn)化為板層骨，力學(xué)強(qiáng)度有所提升?；颊呖梢灾饾u增加負(fù)重比例，從部分負(fù)重過(guò)渡到完全負(fù)重，支具的鎖定角度也可根據(jù)醫(yī)囑逐步調(diào)整。此時(shí)可以嘗試在平行杠或助行器輔助下進(jìn)行短距離平地行走，步速宜緩，注意保持身體平衡?？祻?fù)重點(diǎn)在于恢復(fù)下肢承重功能，但應(yīng)避免上下樓梯、跳躍等高風(fēng)險(xiǎn)動(dòng)作。定期復(fù)查X光片評(píng)估愈合進(jìn)度至關(guān)重要。術(shù)后8周到12周多數(shù)患者骨折達(dá)到臨床愈合標(biāo)準(zhǔn)，即局部無(wú)壓痛、無(wú)縱向叩擊痛、X光顯示連續(xù)骨痂通過(guò)骨折線。此時(shí)可去除支具保護(hù)，進(jìn)行正常行走訓(xùn)練，但仍需注意避免突然轉(zhuǎn)向或急停。康復(fù)治療需加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練與股四頭肌力量練習(xí)，例如直腿抬高、靜蹲等。若骨折為嚴(yán)重粉碎性或伴有骨質(zhì)疏松，下地時(shí)間可能適當(dāng)延長(zhǎng)。整個(gè)康復(fù)過(guò)程需遵循循序漸進(jìn)原則，任何訓(xùn)練均以不引起劇痛為前提。

髕骨骨折術(shù)后康復(fù)是一個(gè)系統(tǒng)性工程，下地活動(dòng)時(shí)間僅為其中一環(huán)?；颊咝璞３志怙嬍常m當(dāng)增加富含鈣質(zhì)與維生素D的食物如牛奶、豆制品、深海魚(yú)的攝入，促進(jìn)骨骼愈合。戒煙限酒有利于改善局部血液供應(yīng)?？祻?fù)期間出現(xiàn)患肢腫脹加重、疼痛持續(xù)不緩解或內(nèi)固定物松動(dòng)跡象時(shí)，須立即返院復(fù)查。定期隨訪配合個(gè)體化康復(fù)方案是恢復(fù)膝關(guān)節(jié)功能的關(guān)鍵，切忌盲目參照他人經(jīng)驗(yàn)過(guò)早負(fù)重，以免造成二次損傷或骨折延遲愈合。