淤青是皮下毛細血管破裂后血液滲出到周圍組織形成的，主要由外傷、凝血功能障礙、血管脆性增加等因素引起。

1、外傷

碰撞或擠壓等外力作用會導(dǎo)致皮下毛細血管破裂，血液從血管滲出到周圍組織形成淤血。常見于四肢部位，初期呈紫紅色，隨著血紅蛋白分解逐漸變?yōu)榍帱S色。輕微外傷引起的淤青可通過冷敷收縮血管，48小時后熱敷促進吸收。

2、凝血異常

血小板減少或凝血因子缺乏會延長出血時間，輕微外力即可形成大面積淤青?？赡馨殡S牙齦出血、月經(jīng)量多等癥狀。需檢查血常規(guī)和凝血功能，明確病因后可使用氨甲環(huán)酸片、維生素K1注射液等藥物治療。

3、血管病變

老年性紫癜、過敏性紫癜等疾病會使血管脆性增加，表現(xiàn)為自發(fā)出現(xiàn)的點狀淤青?？赡馨橛?a href="http://www.028tfnet.cn/k/s46j97km17c66gr.html" target="_blank">皮膚瘙癢、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。可遵醫(yī)囑使用蘆丁片、復(fù)方甘草酸苷膠囊等改善血管通透性。

4、藥物影響

長期使用阿司匹林腸溶片、華法林鈉片等抗凝藥物會抑制血小板功能，增加淤青概率。通常出現(xiàn)在四肢和軀干，需監(jiān)測凝血酶原時間，必要時調(diào)整用藥方案。

5、營養(yǎng)缺乏

維生素C缺乏會導(dǎo)致膠原蛋白合成障礙，使血管壁脆弱?？赡馨橛醒例l腫脹、傷口愈合緩慢等癥狀?？赏ㄟ^補充維生素C片、多吃柑橘類水果改善。

日常應(yīng)注意避免磕碰，劇烈運動時做好防護。多吃富含維生素K的菠菜、西蘭花等深色蔬菜，有助于凝血因子合成。若淤青反復(fù)出現(xiàn)或伴隨其他出血癥狀，建議及時就醫(yī)檢查血常規(guī)和凝血功能。老年人可適當(dāng)進行抗阻力訓(xùn)練增強血管彈性，冬季注意保暖避免血管收縮。