感冒喉嚨痛可通過多喝水、含服潤喉片、使用解熱鎮(zhèn)痛藥、蒸汽吸入、中藥調(diào)理等方式緩解。感冒喉嚨痛通常由病毒感染、細(xì)菌感染、環(huán)境刺激、用嗓過度、過敏反應(yīng)等原因引起。

1、多喝水

保持充足水分有助于稀釋咽喉部分泌物，緩解黏膜干燥刺痛感。建議選擇溫水或淡鹽水，每日飲水量維持在2000毫升以上。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，這類液體可能加重黏膜刺激。水分補(bǔ)充對由普通感冒病毒引起的喉嚨痛效果較好，癥狀較輕時(shí)可通過該方式改善。

2、含服潤喉片

西地碘含片、西瓜霜含片、銀黃含化片等藥物能直接作用于咽喉黏膜，起到局部消炎鎮(zhèn)痛作用。這類藥物適用于講話過多或輕度炎癥導(dǎo)致的喉嚨痛，使用時(shí)需間隔2小時(shí)重復(fù)含服。注意含服后半小時(shí)內(nèi)避免進(jìn)食飲水，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖型制劑。

3、使用解熱鎮(zhèn)痛藥

對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物可緩解喉嚨痛伴隨的發(fā)熱癥狀。這類藥物通過抑制前列腺素合成減輕炎癥反應(yīng)，適用于細(xì)菌感染或重感冒引發(fā)的劇烈咽喉腫痛。用藥期間須監(jiān)測肝功能，胃潰瘍患者應(yīng)配合胃黏膜保護(hù)劑使用。

4、蒸汽吸入

將45℃左右熱水倒入敞口容器，加入薄荷腦或桉葉油等揮發(fā)性物質(zhì)，用毛巾覆蓋頭部進(jìn)行蒸汽吸入。這種方法能濕潤呼吸道，緩解由干燥空氣或粉塵刺激導(dǎo)致的喉嚨干癢疼痛。每日可重復(fù)進(jìn)行3次，每次持續(xù)10分鐘，但要注意防止?fàn)C傷。

5、中藥調(diào)理

板藍(lán)根顆粒、連花清瘟膠囊、蒲地藍(lán)消炎口服液等中成藥具有清熱解毒功效。這類藥物適用于風(fēng)熱型感冒伴隨的咽喉紅腫熱痛，可通過調(diào)節(jié)免疫功能抑制病毒復(fù)制。服用時(shí)需辨證施治，脾胃虛寒者應(yīng)減量使用，不可與西藥解熱鎮(zhèn)痛藥混用。

感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通，濕度維持在50%左右。飲食選擇溫涼流質(zhì)食物如米湯、藕粉，避免辛辣刺激及過硬食物。保證每日7小時(shí)睡眠，用嗓過度者可配合聲帶休息。若喉嚨痛持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)化膿、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查鏈球菌感染等疾病。恢復(fù)期可適量食用雪梨、枇杷等潤肺生津的水果，但糖尿病患者需控制攝入量。