如何從手上判斷血壓和血脂是否偏高

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從手上無(wú)法準(zhǔn)確判斷血壓和血脂是否偏高，血壓和血脂的評(píng)估必須通過(guò)專業(yè)醫(yī)學(xué)檢測(cè)確定。手上可能出現(xiàn)的某些體征如黃色瘤、掌紋變化或杵狀指等，雖然可能與血脂異?；?a href="http://www.028tfnet.cn/k/prskp03skmojagl.html" target="_blank">心血管健康存在間接關(guān)聯(lián)，但這些表現(xiàn)既非特異性指標(biāo)也不能替代實(shí)際測(cè)量數(shù)值。

黃色瘤是皮膚上出現(xiàn)的黃色脂肪沉積，常見(jiàn)于手部關(guān)節(jié)伸側(cè)，可能與家族性高膽固醇血癥等疾病相關(guān)，但并非所有血脂偏高者都會(huì)出現(xiàn)此體征。掌紋區(qū)域若出現(xiàn)明顯紅斑或顏色加深，有時(shí)反映微循環(huán)狀態(tài)，但健康人群也可能因外界刺激產(chǎn)生類似變化。手指末端膨大形成的杵狀指可能與慢性缺氧性疾病有關(guān)，少數(shù)嚴(yán)重高血脂伴血管病變者可間接出現(xiàn)。手部麻木或刺痛感偶爾與高血壓導(dǎo)致的周圍神經(jīng)供血不足相聯(lián)系，但更多由頸椎病或局部壓迫引發(fā)。手掌皮膚溫度異常降低或蒼白可能提示外周動(dòng)脈血流不暢，在長(zhǎng)期未控制的高血壓或高血脂患者中有一定發(fā)生概率，不過(guò)單憑此無(wú)法判斷指標(biāo)高低。

血壓檢測(cè)需使用經(jīng)認(rèn)證的血壓計(jì)測(cè)量肱動(dòng)脈壓力，血脂評(píng)估則依賴靜脈血檢測(cè)低密度脂蛋白膽固醇及甘油三酯等指標(biāo)。建議保持低鹽低脂飲食并控制體重，適量食用西藍(lán)花及燕麥等富含膳食纖維的食物，每周進(jìn)行3到5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳。定期到醫(yī)療機(jī)構(gòu)完成血壓與血脂篩查，建立個(gè)人健康檔案并遵循醫(yī)生建議進(jìn)行長(zhǎng)期管理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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