生完孩子后子宮的變化
生完孩子后子宮會(huì)經(jīng)歷從明顯增大狀態(tài)逐漸恢復(fù)到接近非孕狀態(tài)的過程，這一過程主要包括子宮體縮小、子宮內(nèi)膜修復(fù)、子宮頸閉合以及惡露排出等變化。
產(chǎn)后初期子宮重量約為1000克，宮底高度位于臍平附近，隨著子宮肌纖維收縮，每天宮底下降1至2厘米，產(chǎn)后10天左右子宮進(jìn)入盆腔。子宮內(nèi)膜基底層開始再生，胎盤附著處內(nèi)膜逐漸修復(fù)，血管斷端形成血栓，壞死組織脫落形成惡露排出。子宮頸在分娩后呈現(xiàn)松弛狀態(tài)，宮頸外口呈橫裂形，產(chǎn)后2至3天仍可容納2指，1周后宮頸內(nèi)口關(guān)閉，4周后宮頸基本恢復(fù)至未孕狀態(tài)。子宮韌帶在孕期拉伸后逐漸恢復(fù)張力，支持子宮位置恢復(fù)正常。產(chǎn)后子宮血供減少，血管壁發(fā)生玻璃樣變后逐漸吸收，子宮肌層血管栓塞機(jī)化。子宮下段在產(chǎn)后逐漸縮短恢復(fù)為宮腔的一部分，剖宮產(chǎn)切口處肌層愈合形成瘢痕。這些變化共同促使子宮復(fù)舊，整個(gè)過程通常需要6至8周。
產(chǎn)后應(yīng)保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，穿著寬松透氣內(nèi)衣。堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)可促進(jìn)縮宮素分泌，幫助子宮收縮。觀察惡露量色質(zhì)變化，若出現(xiàn)異味或異常出血應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。適當(dāng)進(jìn)行盆底肌訓(xùn)練，避免過早進(jìn)行重體力勞動(dòng)。保證充足營(yíng)養(yǎng)攝入，多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物，促進(jìn)組織修復(fù)。定期進(jìn)行產(chǎn)后復(fù)查，通過超聲檢查評(píng)估子宮復(fù)舊情況。
