成年女性正常身高是多少
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成年女性的正常身高沒有固定標(biāo)準(zhǔn)，但多數(shù)成年女性在150-170厘米。
女性的身高受到多種因素的影響，主要包括遺傳、飲食、運(yùn)動等，成年后一般為150-170厘米。父母的基因在很大程度上決定了子女的身高，如果父母的身高偏矮，子女的身高通常也會偏矮。但是如果在身體發(fā)育期間，比較注重飲食健康和體育鍛煉，可能有助于長高。女性通常在成年后停止身高增長，因此在18歲之前應(yīng)多加關(guān)注自身的身體發(fā)育。飲食方面應(yīng)加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、蝦等；運(yùn)動方面則需要堅持每日跑步、跳繩等，促進(jìn)身高的增長。同時避免熬夜，建議保持規(guī)律的作息，提高身體免疫力，對身體發(fā)育有一定的幫助。
女性除了關(guān)注身高，還要重視體重，避免因身材矮小而過度焦慮，保持健康即可。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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