月經(jīng)長時間不干凈可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜息肉、凝血功能障礙、黃體功能不全等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因后針對性治療。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

長期熬夜、壓力過大等因素可能導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，引起雌激素和孕激素分泌異常。表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂、經(jīng)期延長或經(jīng)量增多?？赏ㄟ^規(guī)律作息、放松心情等方式調(diào)節(jié)，必要時需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物。

2、子宮肌瘤

子宮肌瘤是女性生殖系統(tǒng)常見的良性腫瘤，可能與雌激素水平過高有關(guān)。肌瘤壓迫子宮內(nèi)膜會導(dǎo)致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長，部分患者伴有下腹墜脹感?？赏ㄟ^超聲檢查確診，較小肌瘤可遵醫(yī)囑使用米非司酮片治療，較大肌瘤需考慮子宮肌瘤剔除術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜息肉

子宮內(nèi)膜息肉是子宮內(nèi)膜局部過度增生形成的贅生物，可能與慢性炎癥刺激或雌激素水平過高有關(guān)。常見癥狀為經(jīng)期延長、月經(jīng)間期出血。宮腔鏡檢查可明確診斷，較小息肉可遵醫(yī)囑使用左炔諾孕酮宮內(nèi)緩釋系統(tǒng)，較大息肉需行宮腔鏡下息肉切除術(shù)。

4、凝血功能障礙

血小板減少癥、血友病等凝血功能異常疾病會導(dǎo)致經(jīng)血不易凝固，表現(xiàn)為經(jīng)期延長、經(jīng)量過多。可能伴有皮膚瘀斑、牙齦出血等癥狀。需進(jìn)行凝血功能檢查確診，可遵醫(yī)囑使用氨甲環(huán)酸片等止血藥物，嚴(yán)重者需輸注凝血因子。

5、黃體功能不全

黃體分泌孕激素不足會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不全，引起經(jīng)期延長。常見于流產(chǎn)術(shù)后或卵巢功能減退患者，可能伴有不孕或早期流產(chǎn)?？赏ㄟ^基礎(chǔ)體溫測定和孕酮檢測診斷，需遵醫(yī)囑使用黃體酮膠囊或地屈孕酮片補(bǔ)充孕激素。

月經(jīng)長時間不干凈期間應(yīng)注意保持外陰清潔，避免盆浴和性生活，防止感染。飲食上多攝入富含鐵的食物如動物肝臟、菠菜等，預(yù)防貧血。適當(dāng)休息避免劇烈運(yùn)動，若出血量過大或伴有頭暈乏力等癥狀需立即就醫(yī)。日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息，避免過度節(jié)食減肥，學(xué)會調(diào)節(jié)壓力，有助于維持正常月經(jīng)周期。