月經(jīng)量過(guò)多時(shí)可適量吃豬肝、紅棗、菠菜、黑芝麻、牛肉等食物，也可遵醫(yī)囑使用宮血寧膠囊、斷血流片、葆宮止血顆粒、云南白藥膠囊、婦科止血靈片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并配合飲食調(diào)理。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵質(zhì)，改善因失血導(dǎo)致的貧血癥狀。建議每周食用1-2次，每次50-100克，可搭配菠菜煮湯增強(qiáng)補(bǔ)血效果。但高膽固醇血癥患者需控制攝入量。

2、紅棗

紅棗含有環(huán)磷酸腺苷等成分，能促進(jìn)造血功能，緩解經(jīng)期乏力?？芍苯邮秤没蚺c枸杞、桂圓同煮，每日5-10顆為宜。糖尿病患者應(yīng)減少食用量，避免血糖波動(dòng)。

3、菠菜

菠菜中維生素K和葉酸含量較高，維生素K參與凝血因子合成，葉酸可預(yù)防巨幼細(xì)胞性貧血。焯水后涼拌或煮湯，每周3-4次，每次100-150克。腎結(jié)石患者需注意草酸含量。

4、黑芝麻

黑芝麻含亞油酸和維生素E，能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善子宮內(nèi)膜功能?？赡シ奂尤肱Ｄ袒蛑嘀?，每日10-15克。便溏者需減量，避免加重腹瀉癥狀。

5、牛肉

牛肉提供血紅素鐵和鋅元素，促進(jìn)血紅蛋白合成。優(yōu)選瘦牛肉燉煮，每周2-3次，每次80-120克。痛風(fēng)患者應(yīng)控制攝入頻次，避免嘌呤攝入過(guò)多。

二、藥物

1、宮血寧膠囊

宮血寧膠囊含重樓等成分，適用于功能性子宮出血引起的月經(jīng)過(guò)多。服藥期間忌食辛辣，需監(jiān)測(cè)肝功能。妊娠期禁用，過(guò)敏體質(zhì)者慎用。

2、斷血流片

斷血流片通過(guò)收縮血管減少出血，對(duì)子宮肌瘤導(dǎo)致的經(jīng)量增多有效?？赡艹霈F(xiàn)輕微頭暈，需避免與抗凝藥同服。哺乳期婦女應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

3、葆宮止血顆粒

葆宮止血顆粒用于氣血兩虛型月經(jīng)過(guò)多，含黃芪、黨參等補(bǔ)益成分。感冒發(fā)熱時(shí)暫停服用，服藥期間保持情緒穩(wěn)定。糖尿病患者應(yīng)選擇無(wú)糖型。

4、云南白藥膠囊

云南白藥膠囊可改善子宮內(nèi)膜異常出血，服藥期間忌食蠶豆及其制品。創(chuàng)傷性出血患者需先清創(chuàng)再用藥，長(zhǎng)期服用需定期檢查腎功能。

5、婦科止血靈片

婦科止血靈片適用于更年期功血，含仙鶴草等止血成分。服藥3天無(wú)效需復(fù)診，服藥后可能出現(xiàn)輕微胃腸道反應(yīng)。肝功能異常者需調(diào)整劑量。

月經(jīng)量過(guò)多期間應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過(guò)度勞累，保持外陰清潔干燥，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。記錄每次月經(jīng)周期和出血量變化，若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期出血量超過(guò)80毫升或出現(xiàn)頭暈、心悸等貧血癥狀，需及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢查。日常可飲用紅糖姜茶溫暖子宮，但糖尿病患者應(yīng)選擇代糖配方。保持規(guī)律作息和情緒平穩(wěn)有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)。