關(guān)節(jié)滑膜炎的癥狀主要包括關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動(dòng)受限、局部皮溫升高以及關(guān)節(jié)腔積液。

一、關(guān)節(jié)腫脹

關(guān)節(jié)腫脹是關(guān)節(jié)滑膜炎的典型早期表現(xiàn)，由于滑膜組織發(fā)生炎癥反應(yīng)，血管通透性增加，導(dǎo)致液體滲出到關(guān)節(jié)腔內(nèi)?；颊邥?huì)感到關(guān)節(jié)周圍有明顯的脹滿感，外觀上可見關(guān)節(jié)輪廓增大。這種情況在活動(dòng)后或長時(shí)間站立后可能加重。早期通過休息和減少關(guān)節(jié)負(fù)重，腫脹可能有所緩解。若腫脹持續(xù)不退，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。

二、疼痛

疼痛是關(guān)節(jié)滑膜炎的常見癥狀，通常表現(xiàn)為持續(xù)性鈍痛或活動(dòng)時(shí)加劇的銳痛。炎癥刺激滑膜神經(jīng)末梢引發(fā)疼痛感，在關(guān)節(jié)彎曲或承重時(shí)尤為明顯。疼痛程度可從輕微不適到嚴(yán)重影響日?；顒?dòng)。患者可能會(huì)在晨起時(shí)感到關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)后疼痛略有減輕。熱敷或遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬片、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等有助于緩解疼痛。

三、活動(dòng)受限

關(guān)節(jié)活動(dòng)受限是關(guān)節(jié)滑膜炎進(jìn)展期的表現(xiàn)，由于腫脹和疼痛導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍肌肉痙攣和軟組織粘連?；颊呖赡馨l(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)屈伸范圍減小，例如膝關(guān)節(jié)無法完全伸直或彎曲。長時(shí)間不活動(dòng)可能加重關(guān)節(jié)僵硬。適當(dāng)?shù)臏睾突顒?dòng)如關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)有助于維持關(guān)節(jié)功能，但應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。若活動(dòng)受限嚴(yán)重影響生活，需尋求康復(fù)治療或醫(yī)療干預(yù)。

四、局部皮溫升高

局部皮溫升高是炎癥活動(dòng)的標(biāo)志，因滑膜充血和炎癥介質(zhì)釋放導(dǎo)致關(guān)節(jié)表面皮膚發(fā)熱。觸摸患處時(shí)可感到溫度明顯高于周圍皮膚或?qū)?cè)健康關(guān)節(jié)。這種情況常伴隨紅腫，提示急性炎癥期。冷敷可能有助于減輕局部發(fā)熱和腫脹。若皮溫升高持續(xù)并伴有全身發(fā)熱，可能提示感染性滑膜炎，需緊急就醫(yī)。

五、關(guān)節(jié)腔積液

關(guān)節(jié)腔積液是關(guān)節(jié)滑膜炎的終末期癥狀之一，由于滑液分泌過多或吸收障礙導(dǎo)致關(guān)節(jié)腔內(nèi)液體異常積聚?；颊呖赡芨械疥P(guān)節(jié)波動(dòng)感，嚴(yán)重時(shí)可見明顯膨出。積液過多會(huì)增加關(guān)節(jié)內(nèi)壓力，加劇疼痛和活動(dòng)障礙。醫(yī)生可能通過穿刺抽液緩解癥狀，并檢查積液性質(zhì)以確定病因。積液反復(fù)發(fā)作可能損傷軟骨，需長期管理。

關(guān)節(jié)滑膜炎患者日常應(yīng)注意關(guān)節(jié)保護(hù)，避免過度負(fù)重或劇烈運(yùn)動(dòng)，選擇游泳、騎自行車等低沖擊性活動(dòng)維持關(guān)節(jié)靈活性。保持健康體重以減少關(guān)節(jié)壓力，飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如深海魚，有助于抗炎。天氣寒冷時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖，穿戴護(hù)具提供支撐。若癥狀反復(fù)或加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查，遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療或藥物調(diào)整，防止病情進(jìn)展為慢性關(guān)節(jié)炎。