小孩血壓正常值是多少
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兒童血壓正常值通常為收縮壓90-110毫米汞柱，舒張壓60-75毫米汞柱，具體數(shù)值會(huì)隨年齡、身高、性別等因素變化。
兒童血壓測(cè)量需使用專用袖帶，袖帶寬度應(yīng)覆蓋上臂周長的三分之二。測(cè)量前兒童需靜坐5分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒激動(dòng)。測(cè)量時(shí)取坐位，手臂與心臟平齊，連續(xù)測(cè)量3次取平均值。血壓值受遺傳、飲食、體重、運(yùn)動(dòng)量等多種因素影響。肥胖、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)的兒童可能出現(xiàn)血壓偏高。定期監(jiān)測(cè)血壓有助于早期發(fā)現(xiàn)異常，建議每半年至一年測(cè)量一次。若血壓持續(xù)超過同年齡、性別、身高兒童的第95百分位，需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估。
家長應(yīng)幫助兒童保持健康生活方式，控制每日鹽攝入不超過3克，鼓勵(lì)每天60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車等。保證充足睡眠，學(xué)齡兒童每天需睡9-12小時(shí)。多吃新鮮蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品，限制高糖高脂零食。避免長時(shí)間使用電子設(shè)備，減少靜坐時(shí)間。定期測(cè)量身高體重，維持BMI在正常范圍。若家族有高血壓病史，需加強(qiáng)血壓監(jiān)測(cè)頻率。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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