早上起來血壓高還是低
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早晨血壓通常呈現(xiàn)雙峰變化，清醒后1-2小時內(nèi)可能出現(xiàn)晨峰高血壓，而夜間睡眠時血壓處于低谷狀態(tài)。
人體血壓存在晝夜節(jié)律性波動，健康人群夜間睡眠時收縮壓和舒張壓較白天下降10%-20%，稱為杓型血壓。清晨覺醒前后，交感神經(jīng)系統(tǒng)激活導致心率增快、血管收縮，血壓迅速上升形成第一個高峰。部分高血壓患者或動脈硬化人群可能出現(xiàn)異常晨峰現(xiàn)象，收縮壓在起床后2小時內(nèi)上升超過20毫米汞柱。這種現(xiàn)象與心腦血管事件高發(fā)時段重合，需特別警惕。晝夜節(jié)律紊亂者可能出現(xiàn)非杓型甚至反杓型血壓曲線，夜間血壓下降不足或反而升高，這類異常節(jié)律與靶器官損害風險顯著相關(guān)。
建議每日固定時間測量晨起后1小時內(nèi)及睡前血壓，連續(xù)監(jiān)測7天記錄波動規(guī)律；減少高鹽飲食和酒精攝入，睡前2小時避免劇烈運動；冬季注意保暖防止冷刺激誘發(fā)血壓驟升；確診高血壓患者應遵醫(yī)囑使用長效降壓藥，優(yōu)先選擇覆蓋晨峰時段的藥物方案。若發(fā)現(xiàn)持續(xù)晨峰高壓或夜間血壓異常，應及時到心血管內(nèi)科進行24小時動態(tài)血壓監(jiān)測評估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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