小孩頭上出痱子可通過保持皮膚清潔干燥、穿著透氣衣物、使用爐甘石洗劑、調(diào)整室內(nèi)溫濕度、避免抓撓等方式緩解。痱子通常由汗腺堵塞、高溫潮濕環(huán)境、衣物過厚、皮膚摩擦、汗液刺激等原因引起。

1、保持皮膚清潔干燥

每日用溫水輕柔清洗頭部，避免使用堿性肥皂。清洗后及時擦干水分，尤其是發(fā)際線和耳后等褶皺部位。出汗后立即用干凈毛巾蘸干，減少汗液滯留?？蛇m當(dāng)剪短頭發(fā)或扎起發(fā)辮，幫助汗液蒸發(fā)。

2、穿著透氣衣物

選擇純棉或竹纖維等吸汗透氣的材質(zhì)，避免化纖類衣物。夏季可戴透氣網(wǎng)眼帽，室內(nèi)無須佩戴帽子。衣物勤換洗，清洗時使用中性洗滌劑并充分漂凈，避免殘留刺激皮膚。

3、使用爐甘石洗劑

痱子發(fā)紅瘙癢時可遵醫(yī)囑外用爐甘石洗劑，每日2-3次涂抹于患處。該藥物含氧化鋅和甘油成分，能收斂止癢。避免使用含酒精或薄荷的爽身粉，防止刺激加重癥狀。

4、調(diào)整室內(nèi)溫濕度

保持室溫在24-26攝氏度，濕度控制在50%-60%。使用空調(diào)或風(fēng)扇時避免直吹，定時開窗通風(fēng)。睡眠時選擇透氣涼席，頭部墊吸汗巾并及時更換。外出避開正午高溫時段。

5、避免抓撓

修剪孩子指甲并保持短平，夜間可戴純棉手套。瘙癢明顯時可冷敷緩解，禁止使用花露水等刺激性產(chǎn)品。若出現(xiàn)膿皰、發(fā)熱等感染跡象，需及時就醫(yī)處理。

日常應(yīng)保證孩子每日飲水充足，多吃西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果。避免劇烈運動后立即進(jìn)入空調(diào)房，溫差過大易加重汗腺負(fù)擔(dān)。選擇寬松透氣的遮陽帽外出，避免陽光直射頭部。若痱子持續(xù)3天未緩解或伴隨皮膚破潰，建議家長帶孩子至兒科或皮膚科就診。