乳腺腺病可通過生活干預(yù)、藥物治療、手術(shù)治療等方式治療。乳腺腺病可能與內(nèi)分泌紊亂、乳腺組織對激素敏感性異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為乳房脹痛、結(jié)節(jié)感等癥狀。

1、生活干預(yù)

保持規(guī)律作息有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌水平，建議每日睡眠時間維持在7-8小時。適度運動如快走、瑜伽等每周進(jìn)行3-5次，每次持續(xù)30分鐘以上，可幫助改善血液循環(huán)。飲食上減少高脂肪食物攝入，增加新鮮蔬菜水果比例，避免攝入含咖啡因飲料。穿戴合身無鋼圈內(nèi)衣可減輕乳房壓迫感。

2、藥物治療

逍遙丸可疏肝健脾，適用于肝郁脾虛型乳腺腺病，能緩解乳房脹痛伴隨情緒波動癥狀。乳癖消片具有軟堅散結(jié)功效，對質(zhì)地較硬的乳腺結(jié)節(jié)有改善作用。他莫昔芬片作為雌激素受體調(diào)節(jié)劑，可阻斷雌激素對乳腺組織的刺激，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。用藥期間需定期復(fù)查乳腺超聲，觀察結(jié)節(jié)變化情況。

3、中醫(yī)調(diào)理

針灸選取膻中、期門、足三里等穴位，通過疏通肝經(jīng)氣血改善乳房脹痛。中藥敷貼將柴胡、香附等藥物研磨后外敷于乳房結(jié)節(jié)處，每日1次每次30分鐘。耳穴壓豆選取內(nèi)分泌、乳腺等反射區(qū)進(jìn)行刺激，每周治療2-3次。推拿手法沿乳腺導(dǎo)管走行方向進(jìn)行輕柔按摩，避免用力擠壓。

4、物理治療

遠(yuǎn)紅外線照射可促進(jìn)局部血液循環(huán)，每次治療20分鐘，10次為1個療程。超聲藥物透入將活血化瘀類藥物通過超聲波導(dǎo)入乳腺組織，每周治療2次。磁療貼片持續(xù)作用于乳房結(jié)節(jié)區(qū)域，每日使用8-12小時。這些物理療法需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免皮膚過敏等不良反應(yīng)。

5、手術(shù)治療

乳腺區(qū)段切除術(shù)適用于局限性的較大結(jié)節(jié)，在保留乳房外形基礎(chǔ)上切除病變組織。真空輔助微創(chuàng)旋切術(shù)通過3-5毫米切口完成結(jié)節(jié)切除，具有創(chuàng)傷小恢復(fù)快特點。術(shù)后需進(jìn)行病理檢查明確病變性質(zhì)，常規(guī)加壓包扎3-5天預(yù)防血腫形成。手術(shù)治療后仍需定期隨訪，監(jiān)測乳腺健康狀況。

乳腺腺病患者應(yīng)建立月經(jīng)周期癥狀記錄，觀察疼痛與月經(jīng)的關(guān)系。每月月經(jīng)干凈后3-5天進(jìn)行乳房自檢，注意結(jié)節(jié)大小、質(zhì)地變化?？刂企w重在正常范圍，體重指數(shù)建議維持在18.5-23.9之間。保持樂觀心態(tài)，可通過冥想、深呼吸等方式緩解精神壓力。每年進(jìn)行1次乳腺超聲或鉬靶檢查，40歲以上女性建議每半年檢查1次。出現(xiàn)乳頭溢液、皮膚凹陷等異常表現(xiàn)時需及時就醫(yī)。