腰椎不好的患者可以游泳嗎
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腰椎不好的患者通?？梢杂斡?，有利于病情的恢復(fù)。
游泳能夠促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，緩解背部肌肉緊張、痙攣的情況，還可以降低對(duì)腰椎的壓迫。腰椎不好的患者通?？梢杂斡?，一般對(duì)腰椎有一定的好處，有利于病情恢復(fù)。腰椎不好的患者平時(shí)還可以做小燕飛、五點(diǎn)支撐法、慢跑、打太極拳等運(yùn)動(dòng)，可以降低腰椎間盤對(duì)神經(jīng)根的壓迫和提高肌肉的力量，從而可以緩解腰椎不適的癥狀。但注意適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免時(shí)間過長(zhǎng)和強(qiáng)度過大，以免加重病情。
平時(shí)可以遵醫(yī)囑按摩、熱敷腰部，能夠緩解腰椎不適癥狀。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，查明病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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