眼皮脂肪粒可通過局部熱敷、激光治療、針挑清除、外用藥物、調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣等方式去除。脂肪粒通常由皮脂腺分泌異常或皮膚微小損傷導(dǎo)致，表現(xiàn)為白色或淡黃色小顆粒。

1、局部熱敷

用40-45℃溫水浸濕毛巾敷于患處5-10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。熱敷能軟化角質(zhì)層，促進(jìn)皮脂排出，適用于初發(fā)且較小的脂肪粒。操作時注意溫度避免燙傷，熱敷后配合輕柔按摩效果更佳。若伴隨紅腫需暫停使用。

2、激光治療

二氧化碳激光或鉺激光可精準(zhǔn)汽化表皮角質(zhì)栓，治療深度控制在0.1-0.3毫米。激光能避免手工挑破的感染風(fēng)險，適合密集分布的脂肪粒。術(shù)后需保持創(chuàng)面干燥，涂抹莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，色素沉著體質(zhì)者慎用。

3、針挑清除

由專業(yè)人員用消毒三棱針沿脂肪粒邊緣刺破表皮，用無菌針頭輕壓排出內(nèi)容物。操作前需用碘伏消毒皮膚，術(shù)后涂抹紅霉素眼膏。自行挑破易導(dǎo)致繼發(fā)感染或瘢痕形成，眼周皮膚薄弱者不建議嘗試。

4、外用藥物

維A酸乳膏可調(diào)節(jié)角質(zhì)代謝，每晚潔面后薄涂于患處。阿達(dá)帕林凝膠能抑制角化過度，需避光使用。夫西地酸乳膏適用于合并炎癥的脂肪粒。藥物使用期間可能出現(xiàn)脫屑或刺痛，應(yīng)避開黏膜部位。

5、調(diào)整護(hù)膚習(xí)慣

更換油膩的眼部護(hù)膚品，選擇含神經(jīng)酰胺的清爽型產(chǎn)品。卸妝時用棉片蘸取水油分離卸妝液輕柔擦拭，避免過度摩擦。日常注意防曬，紫外線會加劇角化異常。油性肌膚可每周使用1-2次水楊酸棉片局部擦拭。

脂肪粒消退后需維持清淡飲食，減少高糖高脂食物攝入。每日保證7-8小時睡眠，避免熬夜導(dǎo)致皮脂分泌紊亂。選擇無香料無酒精的溫和潔面產(chǎn)品，洗臉時手法需輕柔。若脂肪粒反復(fù)發(fā)作或數(shù)量增多，建議到皮膚科排查多發(fā)性汗管瘤等類似癥狀疾病。外出時佩戴防紫外線眼鏡減少眼周刺激。