年輕人也會得肩周炎嗎
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年輕人也可能得肩周炎，但概率低于中老年人。肩周炎通常與肩關節(jié)勞損、外傷或慢性炎癥有關，年輕人多因運動損傷、長期姿勢不良或過度使用肩關節(jié)誘發(fā)。
肩周炎在年輕人中常見于特定職業(yè)或運動人群。長期伏案工作、頻繁抬臂操作電腦或手機可能導致肩部肌肉緊張，逐漸發(fā)展為慢性炎癥。健身愛好者進行臥推、引體向上等動作時若姿勢錯誤或負荷過大，可能造成肩袖損傷，進而引發(fā)肩周炎。游泳、羽毛球等需要大幅度肩部活動的運動也容易因重復動作導致關節(jié)磨損。部分年輕人因交通事故、跌倒等意外造成肩關節(jié)直接外傷，未及時處理可能繼發(fā)粘連性關節(jié)囊炎。
少數(shù)年輕人患肩周炎可能與系統(tǒng)性疾病相關。糖尿病患者的糖代謝異常會加速關節(jié)周圍組織纖維化，增加肩周炎發(fā)病風險。甲狀腺功能異常、自身免疫性疾病也可能影響肩關節(jié)滑囊健康。長期服用糖皮質激素或存在肩部手術史的人群，關節(jié)囊更容易出現(xiàn)僵硬粘連。這些情況在年輕人中相對少見，但需要排查潛在病因。
保持良好姿勢，避免長時間固定體位，工作間隙可做肩部環(huán)繞運動放松肌肉。運動前充分熱身，規(guī)范動作模式，控制訓練強度。出現(xiàn)持續(xù)肩痛伴活動受限時，應及時就醫(yī)排查肌腱損傷或神經(jīng)壓迫等問題。早期可通過物理治療改善血液循環(huán)，嚴重粘連可能需要關節(jié)腔注射或麻醉下手法松解。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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