膝蓋無力發(fā)軟怎么回事
膝蓋無力發(fā)軟可能由膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足、半月板損傷、骨關(guān)節(jié)炎、韌帶損傷、腰椎間盤突出等原因引起，可通過加強肌肉鍛煉、藥物治療、物理治療等方式緩解。
1、肌肉力量不足
膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量不足是導(dǎo)致膝蓋無力發(fā)軟的常見原因，尤其是股四頭肌力量薄弱時，會影響膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。長期缺乏鍛煉、久坐不動或年齡增長導(dǎo)致的肌肉萎縮都可能引發(fā)該癥狀。建議通過直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓(xùn)練逐步增強肌肉力量，同時補充優(yōu)質(zhì)蛋白促進肌肉修復(fù)。
2、半月板損傷
半月板損傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)活動時出現(xiàn)無力感，常伴有彈響、交鎖癥狀。損傷多與運動時急轉(zhuǎn)急停、長期負重蹲起等因素有關(guān)。急性期需制動休息，遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、塞來昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重撕裂需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)修復(fù)。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年患者膝蓋無力發(fā)軟可能與骨關(guān)節(jié)炎相關(guān)，關(guān)節(jié)軟骨磨損后會出現(xiàn)晨僵、活動受限等癥狀。X線檢查可見關(guān)節(jié)間隙變窄。治療可聯(lián)合使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等慢作用藥物，配合超聲波等物理療法改善血液循環(huán)。
4、韌帶損傷
前交叉韌帶損傷時膝關(guān)節(jié)會出現(xiàn)明顯不穩(wěn)感，多由運動損傷導(dǎo)致，常伴腫脹和壓痛。輕度損傷可通過支具固定配合洛索洛芬鈉片消炎，完全斷裂需韌帶重建手術(shù)。康復(fù)期應(yīng)避免跑跳動作，逐步進行平衡訓(xùn)練。
5、腰椎間盤突出
腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根時，可能引起下肢放射性無力和麻木感。這類患者往往同時存在腰痛癥狀，核磁共振可明確診斷。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，配合牽引治療減輕壓迫。
日常應(yīng)注意避免膝關(guān)節(jié)過度負重，控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，運動時佩戴護膝增強穩(wěn)定性。飲食上可增加牛奶、深綠色蔬菜等富含鈣和維生素D的食物，天氣寒冷時注意膝關(guān)節(jié)保暖。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形，應(yīng)及時到骨科就診完善影像學(xué)檢查。
