如何快速緩解痛經(jīng)
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快速緩解痛經(jīng)可通過熱敷、服用止痛藥、適度運(yùn)動(dòng)、飲用姜茶、按摩腹部等方式實(shí)現(xiàn)。痛經(jīng)通常由前列腺素分泌過多、子宮收縮異常、受寒、精神壓力大、子宮內(nèi)膜異位癥等因素引起。
1. 熱敷
將熱水袋或暖寶寶置于下腹部，溫度控制在40-50攝氏度，持續(xù)15-30分鐘。熱敷能放松子宮肌肉，改善局部血液循環(huán)，從而減輕痙攣性疼痛。注意避免燙傷皮膚，經(jīng)期可重復(fù)進(jìn)行多次。
2. 服用止痛藥
遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片或萘普生鈉片等非甾體抗炎藥。這類藥物通過抑制前列腺素合成緩解疼痛，適合中重度痛經(jīng)者。有胃腸疾病者需咨詢醫(yī)生，避免空腹服藥。
3. 適度運(yùn)動(dòng)
經(jīng)期第二天起可進(jìn)行散步、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如貓牛式、嬰兒式等舒緩姿勢。運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌，幫助緩解疼痛和焦慮情緒。避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致疲勞，每次持續(xù)20-30分鐘為宜。
4. 飲用姜茶
取新鮮姜片5克加300毫升沸水沖泡，調(diào)入適量紅糖飲用。姜辣素具有抗炎和抑制子宮收縮作用，每日飲用2-3次。糖尿病患者應(yīng)減少糖分添加，胃潰瘍患者慎用。
5. 按摩腹部
用掌心順時(shí)針輕柔按摩下腹，配合按壓三陰交穴（內(nèi)踝上3寸）和關(guān)元穴（臍下3寸），每個(gè)穴位按壓1-2分鐘。按摩能緩解肌肉緊張，促進(jìn)經(jīng)血排出。建議配合精油使用，避開經(jīng)量高峰期操作。
日常應(yīng)注意經(jīng)期保暖，避免生冷飲食和過度勞累。記錄月經(jīng)周期及疼痛程度，若出現(xiàn)持續(xù)加重、非經(jīng)期疼痛或經(jīng)血量異常，需排查子宮腺肌癥等器質(zhì)性疾病。保持均衡飲食，適量補(bǔ)充鎂、維生素B族等營養(yǎng)素，長期痛經(jīng)者可考慮短效避孕藥等醫(yī)學(xué)干預(yù)方案。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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治療痛經(jīng)的藥
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女金丸在經(jīng)期服用還是平常服用
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痛經(jīng)是什么原因引起的
痛經(jīng)的發(fā)病因素與內(nèi)分泌、盆腔器質(zhì)性疾病、炎癥、精神、神經(jīng)等因素有關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)發(fā)生的病因主要有兩種，一種是虛證，即“不榮則痛”，是由于氣血虛弱或肝腎虧損造成。另一種是實(shí)證，即“不通則痛”，是由于氣血運(yùn)行不暢引起。痛經(jīng)分為兩大類，一類是原發(fā)性痛經(jīng)，一類是繼發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)約占痛經(jīng)的90%，生殖器沒有器質(zhì)性病變。繼發(fā)性痛經(jīng)是由于盆腔內(nèi)已有器質(zhì)性病變引起，疼痛部位多在下腹部，嚴(yán)重時(shí)可伴有惡心、嘔吐、昏厥。
痛經(jīng)去醫(yī)院怎么檢查
女性出現(xiàn)痛經(jīng)，通常都是去醫(yī)院檢查彩超，來判斷是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)，因?yàn)檫@時(shí)可以看到子宮卵巢有無異常的包塊，或者是囊腫出現(xiàn)，而對(duì)于有卵巢巧克力囊腫，或者子宮腺肌癥的女性，就是屬于繼發(fā)性痛經(jīng)，一般在卵巢上都會(huì)有異常的包塊出現(xiàn)。而子宮腺肌癥則會(huì)出現(xiàn)宮腔體積增大，或者是腺肌瘤，必要的時(shí)候還可以查腫瘤標(biāo)志物，看CA125有沒有增高。而痛經(jīng)并不是一定要服藥來緩解，可以艾灸下腹部來緩解疼痛癥狀，也可以考慮到醫(yī)院針灸科進(jìn)行針灸，或者是貼耳穴來緩解。但對(duì)于疼痛比較明顯的女性，還可以考慮口服非甾體類的抗炎藥來進(jìn)行止痛治療，最常見的就是布洛芬緩釋膠囊或者是吲哚美辛，必要的時(shí)候還可以肌注6542。
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痛經(jīng)怎么治療
痛經(jīng)患者需要接受對(duì)因治療，目的就是為了緩解疼痛以及緩解疼痛引起的伴隨癥狀。痛經(jīng)的患者要根據(jù)病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。痛經(jīng)的治療主要的目的是快速緩解疼痛，以及疼痛的伴隨癥狀。首先要重視精神和心理的治療。其次可以采取抑制排卵的治療，降低前列腺素的水平，從而緩解痛經(jīng)的程度?？诜茉兴幍寞熜Э梢赃_(dá)到90%以上，主要適用于有避孕要求的病人。另外，前列腺素合成酶抑制劑可以通過抑制前列腺素合成酶的活性，從而達(dá)到治療痛經(jīng)的目的。前列腺素合成酶抑制劑的有效率可以達(dá)到60%到90%。對(duì)于不要求避孕或者是對(duì)口服避孕藥效果不佳的原發(fā)性痛經(jīng)的病人，在月經(jīng)來潮或者是痛經(jīng)出現(xiàn)后，連續(xù)服用吲哚美辛、布洛芬等二到三天，可以緩解痛經(jīng)。
痛經(jīng)吃哪些藥好
痛經(jīng)在周圍的女性中是挺常見的。尤其是現(xiàn)在的社會(huì)，年輕的小姑娘來月經(jīng)以后，很多可能會(huì)有痛經(jīng)，為什么是這樣？現(xiàn)在的生活，相對(duì)來說不規(guī)律，工作的壓力也比較大。尤其年輕的女孩現(xiàn)在生活條件好了，她們可能特別喜歡吃辛辣的東西，吃寒涼的東西，尤其可能有的小姑娘一天吃一個(gè)冰激凌，吃一個(gè)雪糕，還包括奶茶，冰茶這些的，每天都在吃，它可能就會(huì)影響她的體質(zhì)。很多的時(shí)候，從中醫(yī)的角度，它可能會(huì)造成宮寒或者氣滯或者氣虛，它可能就在經(jīng)期的時(shí)候，表現(xiàn)為痛經(jīng)。痛經(jīng)到底吃什么藥好。這個(gè)問題，首先要知道痛經(jīng)是什么原因，到底對(duì)病人造成了什么危害，疼痛的程度是不是很重來決定。如果痛經(jīng)是原發(fā)性的痛經(jīng)，可能會(huì)建議她從中醫(yī)的角度去調(diào)理，根據(jù)中藥去進(jìn)行治療，包括補(bǔ)氣補(bǔ)血、溫經(jīng)散寒、活血化瘀的藥物治療。對(duì)于器質(zhì)型病變的病人，可能有些是需要手術(shù)治療的，不是完全靠藥物去治療的。所以痛經(jīng)吃什么藥好，首先要知道是什么原因造成的，原發(fā)性痛經(jīng)的病人，首先要改變生活習(xí)慣，同時(shí)可以加用一些中藥和食物的一些治療。
痛經(jīng)的注意事項(xiàng)有哪些
女性如果有痛經(jīng)情況平時(shí)在生活習(xí)慣上首先要進(jìn)行梳理，要注意避免吃寒冷和辛辣的食物，在經(jīng)期要注意保暖，多喝熱水或姜糖水，能夠溫經(jīng)散寒，緩解痛經(jīng)。如果患者非常容易糾結(jié)，要告訴多加開導(dǎo)患者，對(duì)事情要盡量的想開，因?yàn)榍橹居艚Y(jié)也可能引起氣滯，不管是原發(fā)性痛經(jīng)還是繼發(fā)性痛經(jīng)的患者，可能都會(huì)引起氣滯所表現(xiàn)的癥狀，包括形成了盆腔的巧克力囊腫包塊。對(duì)于女性經(jīng)常出現(xiàn)經(jīng)期的疼痛、腹痛的病人，還是要在生活中，多的注意常規(guī)的生活習(xí)慣。痛經(jīng)的原因是非常多，從中醫(yī)的角度來講可能由于氣滯或寒凝，痰濕等引起瘀癥。在經(jīng)期時(shí)要注意生活的規(guī)律，飲食的營養(yǎng)搭配。所以對(duì)于痛經(jīng)的女性建議從生活習(xí)慣上進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，有經(jīng)期時(shí)要多注意相應(yīng)的衛(wèi)生和保暖工作。
經(jīng)期痛經(jīng)可以針灸嗎
經(jīng)期痛經(jīng)，對(duì)于疼痛比較劇烈的，也可以扎針灸。對(duì)于緩解疼痛，但是因?yàn)獒樉臅?huì)有一個(gè)行氣活血的作用，它可能會(huì)對(duì)子宮的收縮、血量的變化會(huì)產(chǎn)生影響，所以對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性，除非是要緩解疼痛，特別疼的情況下給她扎，那么其他的情況一般對(duì)于月經(jīng)周期正常的女性，不建議經(jīng)期扎針灸。因?yàn)樵陆?jīng)期間扎很可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量增加，這也是針灸活血的一個(gè)表現(xiàn)，或者是經(jīng)期延長，行經(jīng)期間延長，月經(jīng)老是淋漓不斷。所以對(duì)于月經(jīng)周期比較準(zhǔn)的患者，還是考慮在月經(jīng)來潮前一周開始預(yù)防性的治療為主，等到月經(jīng)來了就停止針灸治療，這是比較好的。
痛經(jīng)吃中藥多久見效
痛經(jīng)吃中藥一個(gè)月左右見效。還要因人、因病情而異。因?yàn)閷?dǎo)致痛經(jīng)的原因不同。所以，醫(yī)生給痛經(jīng)的患者開藥時(shí)首先要對(duì)癥治療。如果是氣血不足，應(yīng)該補(bǔ)益氣血。如果是氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不暢，應(yīng)該疏通經(jīng)絡(luò)、氣血。如果是由寒邪引起，就應(yīng)該暖宮散寒。所以如果醫(yī)生的辨證沒問題，那么相應(yīng)的用藥也就會(huì)很正確。對(duì)痛經(jīng)就可以達(dá)到一個(gè)很好的治療效果。至于多久能見效還要看病人病情的輕重程度。因?yàn)橥唇?jīng)是多方面的原因造成。有些女孩子的痛經(jīng)是原發(fā)性的，就是從第一次來月經(jīng)就疼，這種的相對(duì)來說稍微難治一些。而有些女孩子的痛經(jīng)是由于繼發(fā)性的，就是其他疾病引起的。比如像腺肌癥、卵巢囊腫、巧克力囊腫等，這種要以治療原發(fā)病為主。原發(fā)病解決痛經(jīng)也就會(huì)解決。所以藥物到底多久能起效，有的人可以立竿見影，有的人就需要一定的時(shí)間。
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痛經(jīng)吃中藥調(diào)理要多久
吃中藥調(diào)理痛經(jīng)問題，具體見效時(shí)間要根據(jù)痛經(jīng)類型來定。若醫(yī)生辯證正確，精準(zhǔn)用藥后很快就可達(dá)到好的調(diào)理效果；若由于腺肌癥、卵巢囊腫等繼發(fā)性疾病引起，針對(duì)原發(fā)性積極治療后，痛經(jīng)癥狀可自行緩解。治療痛經(jīng)方法很多，其中，中藥治療痛經(jīng)有很好效果。究竟多久能見效，每個(gè)人病情程度不同，因此中藥治療痛經(jīng)時(shí)間也因人而異。醫(yī)生給痛經(jīng)患者開藥時(shí)首先要對(duì)癥治療。若是氣血不足，應(yīng)該補(bǔ)益氣血；氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò)不暢，應(yīng)該疏通經(jīng)絡(luò)、氣血；寒邪引起，應(yīng)暖宮散寒。若醫(yī)生辨證沒問題，相應(yīng)用藥就會(huì)很正確，對(duì)痛經(jīng)可達(dá)到很好治療效果。多久能見效還根據(jù)病人病情輕重程度。痛經(jīng)是多方面原因造成。有些痛經(jīng)是原發(fā)性，即從第一次來月經(jīng)就疼，這種相對(duì)來稍微難治。有些痛經(jīng)是繼發(fā)性，即其他疾病引起，如腺肌癥、卵巢囊腫、巧克力囊腫等，要以治療原發(fā)病為主。原發(fā)病解決痛經(jīng)也就會(huì)解決。
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痛經(jīng)按摩哪里
痛經(jīng)時(shí)，可對(duì)小腹部，任脈穴位用暖寶寶、艾灸熱敷改善緩解痛經(jīng)癥狀。也可對(duì)手上合谷穴、下肢三陰交穴按摩，達(dá)到疏通經(jīng)血、止痛目的。一、如用暖寶寶、艾灸在小腹部，任脈穴位，即肚臍以下正中線部位處放灸盒，大概灸15到20分鐘；或趴過來在腰骶部，在腎俞、大腸俞部位放灸盒去艾灸。二、手上合谷穴、下肢三陰交穴，都能夠起到很好止痛效果。合谷穴可疏通全身經(jīng)絡(luò)氣血，達(dá)到止痛目的。三陰交穴是足三陰經(jīng)交匯穴，是肝脾腎三條經(jīng)。肝脾腎跟血液有密切關(guān)系，可用一個(gè)穴位同時(shí)調(diào)理三個(gè)臟腑，三個(gè)經(jīng)絡(luò)，可有效疏通經(jīng)血，達(dá)到止痛目的。
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