阿膠具有補(bǔ)血止血、滋陰潤(rùn)燥、增強(qiáng)免疫力等功效，主要用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無(wú)力、肺燥咳嗽等癥狀。阿膠的主要作用有補(bǔ)血養(yǎng)血、改善睡眠、美容養(yǎng)顏、調(diào)節(jié)月經(jīng)、延緩衰老等。

1、補(bǔ)血養(yǎng)血

阿膠含有豐富的膠原蛋白和多種氨基酸，能夠促進(jìn)骨髓造血功能，增加紅細(xì)胞和血紅蛋白含量，改善貧血癥狀。適用于失血性貧血、產(chǎn)后血虛、手術(shù)失血等情況。阿膠可單獨(dú)使用，也可與熟地黃、當(dāng)歸等配伍增強(qiáng)補(bǔ)血效果。

2、改善睡眠

阿膠具有滋陰安神的功效，能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解失眠多夢(mèng)、心悸不安等癥狀。對(duì)于更年期女性、長(zhǎng)期熬夜人群出現(xiàn)的睡眠障礙有較好改善作用?？膳浜纤釛椚?、柏子仁等安神藥材使用。

3、美容養(yǎng)顏

阿膠富含膠原蛋白和多種微量元素，能夠改善皮膚彈性，減少皺紋生成，延緩皮膚衰老。長(zhǎng)期服用可使皮膚紅潤(rùn)有光澤，對(duì)黃褐斑、面色萎黃等有調(diào)理作用?？膳c玫瑰花、枸杞子等搭配使用增強(qiáng)美容效果。

4、調(diào)節(jié)月經(jīng)

阿膠能夠補(bǔ)血調(diào)經(jīng)，改善月經(jīng)量少、經(jīng)期腹痛、經(jīng)期延長(zhǎng)等月經(jīng)不調(diào)癥狀。對(duì)于功能性子宮出血、崩漏等婦科疾病有輔助治療作用。常與艾葉、益母草等藥材配伍使用。

5、延緩衰老

阿膠含有多種抗氧化成分，能夠清除體內(nèi)自由基，增強(qiáng)細(xì)胞活力，延緩組織器官功能衰退。對(duì)中老年人出現(xiàn)的記憶力減退、腰膝酸軟、免疫力下降等衰老癥狀有改善作用?？膳c西洋參、靈芝等補(bǔ)益藥材同用。

阿膠雖為滋補(bǔ)佳品，但脾胃虛弱、濕氣重者應(yīng)慎用，感冒發(fā)熱期間不宜服用。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)情況合理使用，避免盲目進(jìn)補(bǔ)。日常服用阿膠時(shí)可搭配適量運(yùn)動(dòng)，保持飲食均衡，有助于發(fā)揮最佳功效。儲(chǔ)存時(shí)應(yīng)置于陰涼干燥處，防止受潮變質(zhì)。