總有小便且小便疼，醫(yī)學上常稱為尿頻和尿痛，可能由尿路感染、尿路結(jié)石、前列腺問題、膀胱過度活動癥或盆底功能障礙等原因引起。

一、尿路感染

尿路感染是導致尿頻尿痛最常見的原因，細菌侵入尿道、膀胱等部位引發(fā)炎癥。可能與個人衛(wèi)生不佳、飲水過少、免疫力下降等因素有關，通常表現(xiàn)為尿急、排尿時燒灼感、尿液渾濁等癥狀。治療需遵醫(yī)囑使用抗生素，常用藥物包括鹽酸左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等。日常應增加飲水量，勤換內(nèi)褲，保持會陰清潔。

二、尿路結(jié)石

尿路結(jié)石指腎臟、輸尿管或膀胱內(nèi)形成的固體結(jié)晶，結(jié)石移動或堵塞可能刺激尿路黏膜，引發(fā)尿頻和排尿疼痛?？赡芘c代謝異常、飲水不足、飲食結(jié)構(gòu)不當?shù)纫蛩赜嘘P，通常表現(xiàn)為腰腹部絞痛、血尿、排尿中斷等癥狀。治療方式取決于結(jié)石大小和位置，可遵醫(yī)囑使用排石藥物如尿石通丸、腎石通顆粒，或進行體外沖擊波碎石等。日常需大量飲水，限制高草酸、高嘌呤食物攝入。

三、前列腺問題

男性出現(xiàn)尿頻尿痛需警惕前列腺疾病，如前列腺炎或前列腺增生。前列腺組織充血、腫大可能壓迫尿道，影響排尿?？赡芘c久坐、憋尿、病原體感染等因素有關，通常表現(xiàn)為排尿費力、尿線變細、夜尿增多、會陰部脹痛等癥狀。治療需明確診斷，可遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、前列舒通膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，并配合溫水坐浴。

四、膀胱過度活動癥

膀胱過度活動癥是一種以尿急為特征的癥候群，常伴有尿頻和夜尿，部分患者在急迫感出現(xiàn)時也可能伴隨排尿疼痛?？赡芘c膀胱感覺神經(jīng)異常、逼尿肌不穩(wěn)定等因素有關，通常表現(xiàn)為突發(fā)強烈尿意、難以延遲排尿。治療需在醫(yī)生指導下進行行為訓練，如膀胱訓練，或使用酒石酸托特羅定片、米拉貝隆緩釋片、琥珀酸索利那新片等藥物。

五、盆底功能障礙

盆底肌肉群功能失調(diào)，如過度緊張或松弛，可能影響膀胱和尿道的正常功能，導致尿頻、排尿疼痛或排尿不盡感。可能與分娩損傷、長期腹壓增高、慢性盆腔疼痛等因素有關。通常表現(xiàn)為下腹墜脹、性交痛等癥狀。治療包括在專業(yè)指導下進行盆底肌康復訓練、生物反饋治療，嚴重者可能需要手術干預。

出現(xiàn)尿頻尿痛癥狀時，首要措施是增加每日飲水量，稀釋尿液，減少對尿路的刺激。飲食上應避免攝入辛辣、過甜及含咖啡因的飲料，多吃新鮮蔬菜水果。注意個人衛(wèi)生，穿著寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲。避免長時間憋尿和久坐。癥狀持續(xù)超過一天或伴有發(fā)熱、腰痛、肉眼血尿時，必須及時就醫(yī)，進行尿常規(guī)、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查以明確病因，切勿自行購買抗生素服用，以免延誤病情或?qū)е录毦退帯?/p>