前列腺肥大患者需注意調(diào)整生活方式、定期監(jiān)測癥狀、避免憋尿、限制刺激性飲食、遵醫(yī)囑用藥。前列腺肥大可能與年齡增長、激素水平變化等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿困難等癥狀。

1、調(diào)整生活方式

避免久坐或長時(shí)間騎車，減少對前列腺的壓迫。適度運(yùn)動(dòng)如散步或游泳有助于改善局部血液循環(huán)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。

2、定期監(jiān)測癥狀

記錄每日排尿次數(shù)和尿量變化，觀察是否出現(xiàn)血尿或排尿疼痛加重。每年進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢。癥狀惡化時(shí)需及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。

3、避免憋尿

有尿意時(shí)應(yīng)立即排尿，防止膀胱過度充盈。睡前2小時(shí)限制飲水，減少夜尿次數(shù)。排尿時(shí)可嘗試放松腹部肌肉，采用雙重排尿法排空膀胱。

4、限制刺激性飲食

減少酒精、咖啡因和辛辣食物的攝入量。每日飲水量控制在1500-2000毫升，均勻分配在白天。適量補(bǔ)充南瓜籽、西紅柿等含鋅和番茄紅素的食物。

5、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物緩解癥狀。不可自行調(diào)整劑量或停藥。若出現(xiàn)藥物副作用如頭暈或勃起功能障礙應(yīng)及時(shí)反饋。

前列腺肥大患者應(yīng)穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)褲，避免會(huì)陰部受涼。可嘗試溫水坐浴緩解不適，水溫控制在40℃以下。保持適度性生活頻率，既不過度禁欲也不縱欲。定期進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，但急性尿潴留發(fā)作時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)導(dǎo)尿。