前列腺肥大注意什么
前列腺肥大患者需注意避免久坐憋尿、控制飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、定期復(fù)查監(jiān)測、遵醫(yī)囑用藥等事項(xiàng)。前列腺肥大又稱良性前列腺增生，是中老年男性常見疾病，主要表現(xiàn)為尿頻尿急、排尿困難等癥狀。
1、避免久坐憋尿
長時(shí)間保持坐姿會壓迫前列腺，導(dǎo)致局部血液循環(huán)不暢。憋尿會使膀胱過度充盈，加重排尿困難癥狀。建議每小時(shí)起身活動5分鐘，有尿意應(yīng)及時(shí)排空膀胱。司機(jī)、辦公室職員等職業(yè)人群更需注意調(diào)整工作姿勢。
2、控制飲水量
每日飲水量應(yīng)控制在2000毫升左右，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水。晚間8點(diǎn)后減少液體攝入，可降低夜尿頻率。濃茶、咖啡等利尿飲品需限量，酒精類飲料會刺激前列腺充血應(yīng)當(dāng)戒除。
3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
多食用西紅柿、南瓜子等含鋅食物，適量補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白。辛辣刺激性食物可能加重排尿不適，高脂肪飲食會促進(jìn)激素紊亂。西藍(lán)花、蘋果等富含抗氧化物質(zhì)的食物有助于減輕炎癥反應(yīng)。
4、定期復(fù)查監(jiān)測
每6-12個(gè)月需進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測和直腸指檢。出現(xiàn)血尿、尿潴留等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。超聲檢查能準(zhǔn)確評估前列腺體積變化，尿流率測定可客觀反映排尿功能狀態(tài)。
5、遵醫(yī)囑用藥
常用藥物包括坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片、特拉唑嗪片等α受體阻滯劑和5α還原酶抑制劑。中藥前列舒通膠囊、癃閉舒膠囊也可改善癥狀。切勿自行調(diào)整用藥劑量，需定期隨訪評估療效。
前列腺肥大患者應(yīng)保持適度運(yùn)動，如快走、游泳等有氧運(yùn)動，避免騎自行車等會陰部受壓的運(yùn)動。注意保暖防止受涼，保持規(guī)律作息。心理調(diào)節(jié)同樣重要，過度焦慮可能加重排尿癥狀。若出現(xiàn)急性尿潴留、反復(fù)尿路感染等并發(fā)癥，需考慮手術(shù)治療。建立排尿日記記錄每日排尿情況，有助于醫(yī)生更準(zhǔn)確判斷病情進(jìn)展。
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