35.6度體溫正常嗎
35.6度的體溫屬于偏低范圍，但需結(jié)合個體情況綜合判斷。體溫偏低可能與測量誤差、環(huán)境溫度低、代謝異常等因素有關(guān)。
測量體溫時若未規(guī)范操作，如未將體溫計夾緊腋下或測量時間不足，可能導(dǎo)致讀數(shù)偏低。環(huán)境溫度過低時，人體散熱增加，可能出現(xiàn)短暫性體溫下降，尤其常見于冬季戶外活動后。甲狀腺功能減退等代謝性疾病患者因基礎(chǔ)代謝率降低，可能出現(xiàn)持續(xù)性低體溫，并伴隨畏寒、乏力等癥狀。老年人或體質(zhì)虛弱者因體溫調(diào)節(jié)能力減弱，也可能出現(xiàn)體溫偏低現(xiàn)象。部分人群天生基礎(chǔ)體溫較低，若無其他不適，通常屬于生理性差異。
若體溫持續(xù)低于35度并伴隨意識模糊、呼吸緩慢等癥狀，需警惕嚴(yán)重低體溫癥，可能與低溫暴露、敗血癥等危急情況相關(guān)。長期服用鎮(zhèn)靜類藥物或酒精濫用者可能因中樞神經(jīng)抑制導(dǎo)致體溫調(diào)節(jié)障礙。某些自身免疫性疾病或下丘腦病變也可能引發(fā)頑固性低體溫。新生兒特別是早產(chǎn)兒因體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善，容易出現(xiàn)體溫波動。惡性腫瘤晚期患者可能出現(xiàn)惡病質(zhì)相關(guān)的體溫過低。
發(fā)現(xiàn)體溫偏低時應(yīng)首先排除測量誤差，選擇水銀體溫計或電子體溫計重復(fù)測量口腔或直腸溫度。注意保暖措施，穿著透氣保暖衣物，飲用溫?zé)崴?，避免長時間處于寒冷環(huán)境。若伴隨頭暈、心悸等不適，或體溫持續(xù)低于35度，應(yīng)及時就醫(yī)檢查甲狀腺功能、血常規(guī)等指標(biāo)。日?？蛇m當(dāng)進行有氧運動增強代謝能力，保證充足熱量攝入，營養(yǎng)不良者需補充蛋白質(zhì)和維生素。老年人及慢性病患者建議定期監(jiān)測體溫變化，冬季保持室內(nèi)溫度在20-24度為宜。
