35度多體溫正常嗎
35度多的體溫屬于偏低狀態(tài)，不屬于正常體溫范圍。正常體溫通常為36-37度，35度多可能與測量誤差、環(huán)境因素或某些疾病有關(guān)。
體溫35度多時，首先需排除測量誤差。測量方法不當(dāng)如腋溫未夾緊、口腔測溫前進(jìn)食冷熱食物、耳溫槍未對準(zhǔn)鼓膜等均可導(dǎo)致數(shù)值偏低。重復(fù)測量時需保持環(huán)境溫度適宜，采用正確方法。長期暴露于寒冷環(huán)境或穿著單薄可能導(dǎo)致體溫暫時性降低，及時保暖后多可恢復(fù)。部分人群基礎(chǔ)代謝率較低如老年人、營養(yǎng)不良者，日常體溫可能略低于標(biāo)準(zhǔn)范圍但無不適感。
病理因素需警惕甲狀腺功能減退，患者常伴怕冷、乏力、皮膚干燥等癥狀。嚴(yán)重感染如膿毒癥晚期可能出現(xiàn)反常低體溫，多伴隨意識模糊、呼吸急促等危重表現(xiàn)。下丘腦功能障礙如腦外傷或腫瘤也可干擾體溫調(diào)節(jié)中樞。糖尿病患者使用胰島素過量或進(jìn)食不足時可能發(fā)生低血糖性體溫下降，伴隨冷汗、心悸等癥狀。上述情況需立即就醫(yī)排查病因。
發(fā)現(xiàn)體溫35度多時應(yīng)首先復(fù)測確認(rèn)，注意測量前30分鐘避免劇烈運動、沐浴或飲用冷熱飲品。日常需保持均衡飲食，適量攝入富含蛋白質(zhì)、鐵元素的食物如瘦肉、動物肝臟幫助維持代謝。冬季注意增添衣物，避免長時間處于低溫環(huán)境。老年人及慢性病患者建議定期監(jiān)測體溫，出現(xiàn)持續(xù)低體溫伴隨頭暈、嗜睡等癥狀時，應(yīng)及時就診檢查甲狀腺功能、血糖等指標(biāo)。體溫偏低期間避免飲酒，酒精會加速體表散熱加重癥狀。
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