右膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛的原因
右膝蓋內(nèi)側(cè)疼痛可能與半月板損傷、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷、骨關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、鵝足滑囊炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后遵醫(yī)囑治療。
1、半月板損傷
半月板損傷多由膝關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)動(dòng)作導(dǎo)致，表現(xiàn)為內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)間隙壓痛、活動(dòng)時(shí)彈響。急性期需制動(dòng)休息，慢性期可遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來(lái)昔布膠囊等藥物，嚴(yán)重者需關(guān)節(jié)鏡手術(shù)。
2、內(nèi)側(cè)副韌帶損傷
常見(jiàn)于運(yùn)動(dòng)外傷，膝關(guān)節(jié)外翻時(shí)內(nèi)側(cè)出現(xiàn)撕裂樣疼痛伴腫脹。輕度損傷可通過(guò)支具固定4-6周恢復(fù)，重度完全斷裂需手術(shù)修復(fù)，康復(fù)期配合微波理療。
3、骨關(guān)節(jié)炎
中老年退行性病變引發(fā)軟骨磨損，晨起僵硬且上下樓梯疼痛加重。建議控制體重，口服雙醋瑞因膠囊緩解癥狀，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤(rùn)滑功能。
4、滑膜炎
關(guān)節(jié)滑膜受刺激產(chǎn)生炎癥反應(yīng)，表現(xiàn)為局部發(fā)熱、積液性腫脹。急性期需冰敷并服用洛索洛芬鈉片，慢性期可嘗試超短波物理治療。
5、鵝足滑囊炎
縫匠肌、股薄肌肌腱反復(fù)摩擦引發(fā)炎癥，表現(xiàn)為脛骨內(nèi)側(cè)上方2-3厘米處壓痛。建議減少跑跳運(yùn)動(dòng)，局部注射利多卡因混合曲安奈德緩解癥狀。
日常應(yīng)注意避免膝關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，選擇緩沖性能好的運(yùn)動(dòng)鞋。肥胖者需控制體重減輕關(guān)節(jié)壓力，可進(jìn)行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強(qiáng)度肌力訓(xùn)練。若疼痛持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨關(guān)節(jié)交鎖、明顯腫脹等癥狀，須盡快至骨科或運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科就診，通過(guò)MRI或超聲檢查明確病因。
