檳榔致癌是真的。檳榔被世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)列為1類致癌物，長期咀嚼檳榔會增加口腔癌、咽喉癌等惡性腫瘤的患病概率。

檳榔致癌的主要原因是檳榔中含有的檳榔堿和檳榔鞣質(zhì)等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)會對口腔黏膜造成慢性刺激和損傷，導(dǎo)致黏膜纖維化甚至癌變。咀嚼檳榔時產(chǎn)生的機械摩擦也會加重黏膜損傷。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長期咀嚼檳榔的人群中，口腔黏膜下纖維化的發(fā)病率明顯增高，這是口腔癌的癌前病變。檳榔與煙草同時使用時，致癌風(fēng)險會進一步增加。在印度、東南亞等檳榔消費量大的地區(qū)，口腔癌發(fā)病率顯著高于其他地區(qū)。

雖然并非所有咀嚼檳榔的人都會患癌，但流行病學(xué)研究顯示，咀嚼檳榔者發(fā)生口腔癌的風(fēng)險是不咀嚼者的數(shù)倍。檳榔致癌存在劑量效應(yīng)關(guān)系，即咀嚼時間越長、頻率越高，患癌風(fēng)險越大。早期可能出現(xiàn)口腔黏膜白斑、潰瘍等癥狀，逐漸發(fā)展為張口受限、黏膜硬化等表現(xiàn)。部分患者在停止咀嚼檳榔后，黏膜病變可能逐漸好轉(zhuǎn)，但已發(fā)生癌變的組織需要醫(yī)療干預(yù)。

建議避免咀嚼檳榔，特別是不要將檳榔與煙草混合使用。出現(xiàn)口腔黏膜異常變化時應(yīng)及時就醫(yī)檢查。保持口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查，有助于早期發(fā)現(xiàn)病變。均衡飲食，多攝入新鮮蔬菜水果，補充維生素A、C、E等抗氧化營養(yǎng)素，可能有助于降低口腔癌變風(fēng)險。