面部肌肉松弛的原因
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面部肌肉松弛可能由遺傳因素、年齡增長(zhǎng)、營(yíng)養(yǎng)不良、紫外線損傷、神經(jīng)肌肉疾病等原因引起，可通過(guò)日常護(hù)理、醫(yī)美治療、醫(yī)療干預(yù)等方式改善。
1、遺傳因素
部分人群因基因缺陷導(dǎo)致膠原蛋白合成能力較弱，可能表現(xiàn)為年輕時(shí)即出現(xiàn)皮膚彈性下降。這類情況需加強(qiáng)防曬并使用含視黃醇、勝肽的護(hù)膚品，必要時(shí)可咨詢醫(yī)生關(guān)于光電治療的選擇。
2、年齡增長(zhǎng)
30歲后真皮層膠原蛋白每年減少，面部筋膜層支撐力減弱。建議每日補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C，配合射頻美容儀刺激膠原再生，嚴(yán)重者可考慮線雕或熱瑪吉等非手術(shù)提拉。
3、營(yíng)養(yǎng)不良
長(zhǎng)期缺乏蛋白質(zhì)、維生素A/C/E及鋅元素會(huì)影響結(jié)締組織修復(fù)。需增加魚(yú)類、西藍(lán)花、堅(jiān)果等食物的攝入，必要時(shí)在營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下補(bǔ)充膠原蛋白肽粉劑或復(fù)合維生素片。
4、紫外線損傷
光老化會(huì)破壞彈性纖維網(wǎng)絡(luò)，導(dǎo)致皮膚松弛下垂。應(yīng)全年使用SPF30以上防曬霜，搭配含煙酰胺的精華修復(fù)光損傷，中重度光老化可考慮二氧化碳點(diǎn)陣激光治療。
5、神經(jīng)肌肉疾病
面神經(jīng)麻痹或重癥肌無(wú)力可能導(dǎo)致特定部位肌肉萎縮。需神經(jīng)內(nèi)科就診排查病因，輕癥可通過(guò)針灸和面部康復(fù)訓(xùn)練改善，嚴(yán)重者可能需要注射肉毒素調(diào)整肌力平衡。
建議保持充足睡眠避免加速皮膚老化，每周進(jìn)行3次面部刮痧或按摩促進(jìn)血液循環(huán)，40歲以上人群可定期進(jìn)行超聲刀等抗衰治療。出現(xiàn)突發(fā)性單側(cè)面部下垂需立即就醫(yī)排除中風(fēng)等急癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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皮膚松弛的原因如下：一、衰老，衰老是很難控制的。皮膚里頭是含有水份的，頻繁熬夜后，皮膚水份會(huì)喪失，加速皮膚衰老，所以皮膚的松弛會(huì)明顯增加。二、人為的因素，比如過(guò)度搓揉皮膚，會(huì)造成皮膚損傷，增加皮膚的松弛。三、病態(tài)的原因，比如皮科的皮膚松弛癥，還有早老癥，生下來(lái)由于基因問(wèn)題，出現(xiàn)皮膚過(guò)度松弛。改善皮膚松弛的方法如下：一、營(yíng)養(yǎng)均衡，各種蛋白質(zhì)都要攝入。二、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不僅僅要跑步，皮膚也要運(yùn)動(dòng)，輕輕地拍皮膚就是皮膚最好的運(yùn)動(dòng)。三、可以做吊帶，是很好的改善的方法。
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減肥皮膚松弛，患者可以加強(qiáng)體育鍛煉，增加肌肉而加強(qiáng)皮膚的支撐。多吃蛋白質(zhì)，尤其是膠原蛋白，來(lái)填充真皮層，促進(jìn)皮膚的緊致，改善皮膚的松弛。經(jīng)常局部按摩或激光，射頻等方法。刺激真皮膠原纖維的增生，而緩解皮膚的松弛。也可以局部脂肪填充，或玻尿酸注射填充，改善皮膚的松弛。如果松弛的嚴(yán)重，也可以進(jìn)行美容整形手術(shù)，切除松弛的多余的皮膚?；颊邷p肥需要適當(dāng)，不要太積極，不要太過(guò)度。要保護(hù)好皮膚膠原蛋白的存在，經(jīng)常做一些局部的護(hù)理和美容，改善膠原蛋白，使膠原蛋白增生。
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皮膚松弛是一種非常正常的現(xiàn)象，隨著人們年齡的增加就會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛的現(xiàn)象，它主要是由于體內(nèi)膠原蛋白的丟失而引起來(lái)的，當(dāng)然由于地球萬(wàn)有引力的作用也會(huì)出現(xiàn)皮膚松弛下垂的現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)日常的生活進(jìn)行調(diào)理，首先要保證充足的睡眠，減少精神壓力，多喝白開(kāi)水，加強(qiáng)血液的循環(huán)，促進(jìn)毒素的排出，要注意吃一些新鮮的水果和蔬菜，每天要堅(jiān)持喝濃豆?jié){。并且平時(shí)一定要注意有氧運(yùn)動(dòng)，跑步、游泳等，鍛煉增加肌肉的含量，減少體脂率。想要緊致皮膚，每天都要做長(zhǎng)時(shí)間的護(hù)護(hù)膚，不可怠慢荒廢，并且現(xiàn)在醫(yī)療美容手段進(jìn)行緊致肌膚在市場(chǎng)上日益的紅火，可以進(jìn)行面部的按摩，用一些激光進(jìn)行面部按摩可以上提皮膚、緊致肌膚，平時(shí)用冷熱水交替洗臉，緊致皮膚使用合適的護(hù)膚品進(jìn)行護(hù)膚，沒(méi)事的時(shí)候一定要多吃富含膠原蛋白多的食物，比如說(shuō)豬蹄、肉皮新鮮的蔬菜水果，蘑菇等等。
面膜敷多久
一般是沒(méi)有定性的結(jié)果的，面膜敷多久要根據(jù)面膜的性質(zhì)及個(gè)人的體質(zhì)而定，一般的情況下面膜敷15-20分鐘的效果是最佳的。如果面膜的成分中只有保濕的成分，時(shí)間長(zhǎng)了問(wèn)題不大，可以敷著面膜小憩一會(huì)兒或者看書(shū)，或者做運(yùn)動(dòng)來(lái)打發(fā)一下時(shí)間。但是如果面膜中含有較多的酸性去角質(zhì)的成分，長(zhǎng)時(shí)間服用可以刺激皮膚，這個(gè)時(shí)候一定要規(guī)定好時(shí)間，不能夠超過(guò)15分鐘，敷面膜的時(shí)候盡量讓面膜緊貼著皮膚，減少面膜和皮膚之間的氣泡。在這期間不能夠說(shuō)話，不要大笑，不要做豐富的表情，不能夠吃東西，一來(lái)這樣皮膚不能夠放松，不能夠吸收面膜的養(yǎng)分，二來(lái)導(dǎo)致面膜脫離皮膚或者破壞原來(lái)完整的形態(tài)，降低面膜的功效。如果剛剛做過(guò)深度的清潔，比如皮膚去角質(zhì)磨砂或者激光，最好不要使用去角質(zhì)的面膜，會(huì)加重皮膚的損傷，如果皮膚是有粉刺，暗瘡，痤瘡的情況下都比較敏感，一般的情況下不適合敷面膜，建議先讓皮膚緩解修復(fù)到正常的形態(tài)下，再使用面膜，不要經(jīng)常的換用面膜或者使用低價(jià)格成分不明的面膜。
皮膚松弛怎么回事
隨著年齡增長(zhǎng)，一般皮膚都會(huì)有松弛現(xiàn)象的發(fā)生，也多數(shù)屬于一種是生理的現(xiàn)象。剛開(kāi)始可能是毛孔比較突顯，后期會(huì)慢慢的面部輪廓開(kāi)始變得模糊，再往后就會(huì)出現(xiàn)這種松弛下垂，二十五六歲以后一般的皮膚血液循環(huán)開(kāi)始慢慢的變慢。皮下脂肪層也開(kāi)始變得比較松松弛，并且缺乏彈性，從而導(dǎo)致毛孔和毛孔之間張力會(huì)減小，使得毛孔會(huì)更加的彰顯，即使是體重沒(méi)有增加，也就是說(shuō)并不存在變胖皮膚松弛的情況。從耳朵到下巴的這種面部線條，也開(kāi)始變得松散，不再線條分明，顴骨上的皮膚也不再緊致和飽滿，面部的最高點(diǎn)慢慢的往下游移，從而出現(xiàn)法令紋，也就是鼻唇溝，同時(shí)也可以出現(xiàn)雙下巴等情況。它的原因主要的就是皮膚里面的膠原蛋白和彈力纖維蛋白的減少和退化，從而使皮膚失去彈性，造成皮膚的松弛。
皮膚衰老的原因
隨著人體年齡的增長(zhǎng)，皮膚衰老，多是一個(gè)自然和正常的現(xiàn)象。皮膚衰老指的就是皮膚功能的減退和防護(hù)防御調(diào)節(jié)能力的減弱，從而導(dǎo)致了皮膚不能很好的適應(yīng)內(nèi)外環(huán)境的一些變化，從而出現(xiàn)比如像色澤的改變，比如膚色會(huì)變得暗黃、暗沉，沒(méi)有光澤，還有質(zhì)感的改變，比如出現(xiàn)皮膚的松弛和緊張度的降低，形狀的改變，比如皮膚下垂等總體狀況的改變。除了這種隨著年齡增長(zhǎng)的自然老化之外，一些外在的因素，比如像日光照射所導(dǎo)致的光老化，或者是由于煙酒過(guò)度刺激，生活不規(guī)律，精神緊張等造成的皮膚的松弛，粗糙，毛細(xì)血管擴(kuò)張，色斑、膚色暗沉等，從而綜合的導(dǎo)致皮膚彈性下降，從而出現(xiàn)皮膚的總體的衰老。
皮膚緊致的方法
人只要過(guò)了二十五六歲之后，皮膚里面的水分和彈性就會(huì)有所降低，皮膚就會(huì)出現(xiàn)一些小的皺紋和皮膚的松弛，這多數(shù)也屬于一種正常的生理現(xiàn)象。但是如果是過(guò)分在意，想要保持皮膚的緊致，可以采取以下的辦法。首先，可以經(jīng)常性應(yīng)用一些緊膚除皺的護(hù)膚品，以及包括冷熱水交替的洗浴以及堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，充足睡眠，營(yíng)養(yǎng)到位等一些辦法；除了這些之外，也可以采取一些醫(yī)學(xué)美容的辦法，比如像局部肌肉注射肉毒素或者是玻尿酸等，通過(guò)局部的填充，從而可以達(dá)到局部皮膚緊致，去除皺紋的目的。另外也可以采用美容手術(shù)的辦法，通過(guò)手術(shù)的辦法，來(lái)改善肌肉的牽拉結(jié)構(gòu)，或者是去除多余的皮膚組織，從而達(dá)到一種表面上的皮膚的緊致也是可以的。
