纖維肌痛綜合征的癥狀
纖維肌痛綜合征的癥狀主要有廣泛性肌肉疼痛、疲勞、睡眠障礙、晨僵、認(rèn)知功能障礙等。纖維肌痛綜合征是一種以慢性廣泛性肌肉骨骼疼痛為主要特征的疾病，可能伴隨多種軀體癥狀和心理癥狀。
1、廣泛性肌肉疼痛
纖維肌痛綜合征的核心癥狀是持續(xù)三個(gè)月以上的廣泛性肌肉疼痛，疼痛通常呈對(duì)稱性分布，可能累及頸部、肩部、背部、腰部及四肢。疼痛性質(zhì)多為鈍痛或酸痛，可能因天氣變化、壓力增加或體力活動(dòng)而加重。體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)多個(gè)壓痛點(diǎn)，但無(wú)明確炎癥或器質(zhì)性病變證據(jù)。
2、疲勞
患者常伴有持續(xù)性的疲勞感，即使經(jīng)過(guò)充分休息也難以緩解。疲勞程度可能影響日常活動(dòng)和工作效率，部分患者會(huì)出現(xiàn)類似流感后的虛弱感。這種疲勞與睡眠質(zhì)量差、疼痛持續(xù)存在以及神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)異常有關(guān)。
3、睡眠障礙
多數(shù)患者存在入睡困難、睡眠淺或易醒等睡眠問(wèn)題，即使睡眠時(shí)間充足仍感覺(jué)精力未恢復(fù)。部分患者可能被診斷為非恢復(fù)性睡眠，其特征是睡眠不能有效緩解疲勞。睡眠障礙可能加重疼痛敏感度和疲勞癥狀。
4、晨僵
超過(guò)一半的患者會(huì)出現(xiàn)晨起時(shí)身體僵硬的表現(xiàn)，持續(xù)時(shí)間通常超過(guò)30分鐘。晨僵可能影響起床后的活動(dòng)能力，需要緩慢活動(dòng)才能逐漸緩解。這種現(xiàn)象與睡眠期間肌肉活動(dòng)減少、炎癥因子積累等因素有關(guān)。
5、認(rèn)知功能障礙
部分患者會(huì)出現(xiàn)注意力不集中、記憶力減退、思維遲緩等認(rèn)知問(wèn)題，常被稱為纖維霧。這些癥狀可能影響工作表現(xiàn)和日常生活，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致焦慮和抑郁情緒。認(rèn)知功能障礙與慢性疼痛對(duì)大腦功能的影響以及睡眠質(zhì)量差有關(guān)。
纖維肌痛綜合征患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累和壓力。適度進(jìn)行低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳等有助于改善癥狀。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的食物，減少咖啡因和酒精攝入。建議通過(guò)認(rèn)知行為療法學(xué)習(xí)疼痛管理技巧，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用度洛西汀腸溶片、普瑞巴林膠囊等藥物緩解癥狀。若癥狀持續(xù)加重或影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)到風(fēng)濕免疫科就診。
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