心臟跳的快的時候應該怎么辦
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心臟跳得快時可通過深呼吸調整、冷敷頸部、按壓眼球、適量補鉀、就醫(yī)檢查等方式緩解。心跳加快可能與情緒激動、低鉀血癥、甲狀腺功能亢進、心律失常、心肌缺血等因素有關。
1、深呼吸調整
緩慢用鼻吸氣4秒，屏息2秒后從口呼氣6秒，重復進行5-10次。深呼吸通過激活副交感神經(jīng)抑制交感神經(jīng)興奮，降低心率。適用于情緒緊張、運動后生理性心動過速。
2、冷敷頸部
將冰袋包裹毛巾后敷于頸動脈竇處10-15分鐘，低溫刺激可反射性減慢心率。避免直接接觸皮膚導致凍傷，高血壓患者慎用。
3、按壓眼球
閉眼后用指腹輕壓雙側眼球上部10秒，迷走神經(jīng)受刺激可使心率下降。青光眼、視網(wǎng)膜病變者禁用，每日不超過3次。
4、適量補鉀
食用香蕉、菠菜等富鉀食物，或遵醫(yī)囑服用氯化鉀緩釋片。低鉀血癥導致的心動過速常伴肌無力、腹脹等癥狀。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)心率超過120次/分鐘伴胸痛、暈厥時，需完善心電圖、甲狀腺功能等檢查?？赡苁欠款潯⒓卓旱燃膊∫?，需使用美托洛爾片、普羅帕酮片等抗心律失常藥物。
日常應避免濃茶、咖啡因攝入，規(guī)律作息保證睡眠，每周進行150分鐘中等強度有氧運動。突發(fā)心悸時可嘗試valsalva動作：閉口捏鼻用力呼氣15秒。若癥狀頻繁發(fā)作或伴隨意識模糊、血壓下降，須立即急診處理。長期未控制的心動過速可能導致心力衰竭，建議定期監(jiān)測動態(tài)心電圖。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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