燈心草吃了有什么效果
燈心草具有清心火、利小便的功效，適用于心煩失眠、尿少澀痛、口舌生瘡等情況。
一、清心火
燈心草性味甘淡微寒，歸心經(jīng)與小腸經(jīng)，能夠清除心經(jīng)熱邪。當(dāng)心火亢盛時(shí)，人體容易出現(xiàn)煩躁不安、夜間輾轉(zhuǎn)難眠、舌尖紅絳等癥狀。對(duì)于心火內(nèi)擾引起的失眠多夢(mèng)，可配合茯苓等安神藥材使用。需注意體質(zhì)虛寒者不宜單獨(dú)長(zhǎng)期服用。
二、利小便
本品能通利水道，促進(jìn)體內(nèi)水液代謝。對(duì)于濕熱下注引起的小便短赤、排尿灼熱感或淋瀝不盡有改善作用。其利尿作用主要通過(guò)促進(jìn)腎臟濾過(guò)功能實(shí)現(xiàn)，使用時(shí)需適當(dāng)補(bǔ)充水分，避免電解質(zhì)紊亂。
三、緩解口瘡
心火上炎常導(dǎo)致口腔黏膜出現(xiàn)潰爛點(diǎn)，燈心草可通過(guò)引熱下行的方式減輕此類癥狀。常見(jiàn)配伍包括與淡竹葉同用增強(qiáng)清熱效果。口腔潰瘍反復(fù)發(fā)作者應(yīng)配合維生素B族調(diào)理。
四、鎮(zhèn)靜安神
燈心草含有皂苷類成分，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)有輕度抑制作用。適用于焦慮緊張伴心悸怔忡的群體，現(xiàn)代研究顯示其水煎液具有調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的作用。對(duì)于更年期潮熱伴失眠者，可搭配酸棗仁協(xié)同起效。
五、抗炎作用
實(shí)驗(yàn)研究表明燈心草提取物對(duì)金黃色葡萄球菌等致病菌有抑制作用。其所含菲類化合物能抑制炎癥介質(zhì)釋放，對(duì)于泌尿系統(tǒng)感染引起的尿痛、盆腔炎癥引起的腹脹有一定緩解效果。
使用燈心草時(shí)建議采用煎湯或泡茶方式，常規(guī)用量為1-3克。不宜與辛辣燥熱食物同食，脾胃虛寒者慎用。若存在持續(xù)發(fā)熱、嚴(yán)重水腫或腎功能異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)治療。日?？纱钆涠稀⑥裁椎壤麧袷巢?，保持規(guī)律作息避免熬夜，適當(dāng)進(jìn)行冥想等放松訓(xùn)練有助于維持心腎平衡。
