茯苓芡實的功效與作用是什么
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茯苓和芡實是兩種常見的中藥材，具有健脾祛濕、益腎固精等功效，主要用于治療脾虛泄瀉、遺精滑精等癥狀。
1、健脾祛濕
茯苓味甘淡，性平，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，具有利水滲濕、健脾寧心的功效。芡實味甘澀，性平，歸脾、腎經(jīng)，能健脾止瀉、益腎固精。兩者合用可增強健脾祛濕的效果，適用于脾虛濕盛引起的食欲不振、大便溏泄等癥狀。
2、益腎固精
芡實含有豐富的淀粉、蛋白質(zhì)及微量元素，能補腎固精，改善腎虛引起的遺精、早泄。茯苓則通過利水滲濕間接減輕腎臟負擔，兩者協(xié)同可改善腎虛不固導(dǎo)致的腰膝酸軟、夜尿頻多。
3、安神助眠
茯苓中的三萜類化合物具有鎮(zhèn)靜作用，可改善心脾兩虛引起的失眠多夢。與芡實配伍后，既能健脾養(yǎng)血以安神，又能通過固攝精氣穩(wěn)定神經(jīng)系統(tǒng)功能。
4、調(diào)節(jié)免疫
茯苓多糖能激活巨噬細胞和T淋巴細胞，增強機體免疫力。芡實中的維生素E和鋅元素也有助于維持免疫系統(tǒng)正常功能，兩者合用對免疫力低下者有輔助調(diào)理作用。
5、抗氧化
茯苓中的茯苓酸和芡實中的花青素均具有清除自由基的作用，能延緩細胞氧化損傷。長期適量服用可幫助降低氧化應(yīng)激相關(guān)疾病的發(fā)生概率。
使用茯苓芡實時需注意體質(zhì)辨證，濕熱壅滯者慎用，避免與辛辣刺激食物同食。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用，煎煮時芡實需提前浸泡，茯苓宜后下以保留有效成分。日常可搭配山藥、蓮子等食材煲湯，每周食用2-3次為宜，長期過量可能引起腹脹。出現(xiàn)不良反應(yīng)應(yīng)立即停用并咨詢醫(yī)師。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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