茯苓具有利水滲濕、健脾寧心的功效，主要用于治療水腫尿少、痰飲眩悸、脾虛食少、便溏泄瀉、心神不安等癥狀。

1、利水滲濕

茯苓能促進(jìn)體內(nèi)水液代謝，幫助排出多余水分。對(duì)于水腫、小便不利等癥狀，常與豬苓、澤瀉等配伍使用?，F(xiàn)代研究表明，茯苓中的多糖成分可調(diào)節(jié)腎臟功能，改善水鈉潴留。

2、健脾止瀉

茯苓能增強(qiáng)脾胃運(yùn)化功能，改善脾虛引起的食欲不振、腹脹腹瀉。常與白術(shù)、黨參等配伍治療慢性胃腸炎、消化不良。其活性成分可修復(fù)胃腸黏膜，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。

3、安神助眠

茯苓對(duì)心脾兩虛導(dǎo)致的失眠多夢(mèng)、心悸怔忡有緩解作用。多與酸棗仁、遠(yuǎn)志等組成安神方劑。實(shí)驗(yàn)顯示其提取物可通過(guò)調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體發(fā)揮鎮(zhèn)靜效果。

4、化痰止咳

茯苓能稀釋呼吸道分泌物，緩解痰多咳嗽。常配伍半夏、陳皮治療慢性支氣管炎。其三萜類(lèi)化合物可抑制氣道炎癥反應(yīng)，降低痰液黏稠度。

5、調(diào)節(jié)免疫

茯苓多糖可激活巨噬細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。適用于體虛易感人群，常與黃芪、枸杞等組成扶正固本方劑。

使用茯苓時(shí)建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行長(zhǎng)期大量服用。日常可搭配薏苡仁、山藥等藥食同源食材煮粥，但濕熱體質(zhì)者慎用。服藥期間忌食生冷油膩，保持規(guī)律作息有助于藥效發(fā)揮。