頭皮屑脫發(fā)怎么辦
頭皮屑脫發(fā)可通過調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、藥物治療、激光治療、植發(fā)手術(shù)等方式改善。頭皮屑脫發(fā)通常由真菌感染、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力、營(yíng)養(yǎng)不良、遺傳等因素引起。
1、調(diào)整洗護(hù)習(xí)慣
使用含吡啶硫酮鋅或酮康唑的藥用洗發(fā)水，如采樂酮康唑洗劑、康王復(fù)方酮康唑發(fā)用洗劑，每周2-3次清洗頭皮。避免過度燙染、高溫吹風(fēng)，減少機(jī)械性拉扯。洗頭時(shí)水溫控制在37-40攝氏度，指腹輕柔按摩代替指甲抓撓。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
每日攝入含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、魚肉，補(bǔ)充維生素B族的燕麥、瘦肉，以及富含鋅元素的牡蠣、核桃。貧血患者需增加動(dòng)物肝臟、紅肉等鐵元素?cái)z入。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片劑。
3、藥物治療
真菌感染引起的頭皮屑脫發(fā)可外用聯(lián)苯芐唑溶液、硝酸咪康唑乳膏。雄激素性脫發(fā)需口服非那雄胺片，配合米諾地爾酊外涂。斑禿患者可能需要局部注射復(fù)方倍他米松注射液。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
4、激光治療
低能量激光通過光生物刺激作用改善毛囊微循環(huán)，適用于早期雄激素性脫發(fā)和休止期脫發(fā)。需在醫(yī)療機(jī)構(gòu)使用FDA認(rèn)證的激光生發(fā)頭盔，每周治療2-3次，連續(xù)3個(gè)月可見效。治療期間需配合藥物維持效果。
5、植發(fā)手術(shù)
毛囊單位提取術(shù)適用于瘢痕性脫發(fā)或藥物無效的永久性脫發(fā)區(qū)。提取后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)，術(shù)后需服用抗生素如頭孢克肟分散片預(yù)防感染。6-12個(gè)月新生發(fā)達(dá)到自然密度，需持續(xù)使用米諾地爾維持原生發(fā)。
保持規(guī)律作息避免熬夜，每日睡眠不少于7小時(shí)。減少油炸食品、高糖飲食攝入，控制每周飲酒不超過2次。夏季外出佩戴透氣遮陽帽，冬季避免電熱毯長(zhǎng)時(shí)間烘烤頭皮。建議每3個(gè)月拍攝一次頭皮鏡照片跟蹤療效，突然大量脫發(fā)或伴隨紅斑膿皰需立即就診皮膚科。
