肩胛骨縫疼的治療
肩胛骨縫疼可通過熱敷、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式緩解。肩胛骨縫疼可能與肌肉勞損、頸椎病、肩周炎、胸椎小關(guān)節(jié)紊亂、骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)。
1、熱敷
熱敷適用于因肌肉勞損或受涼引起的肩胛骨縫疼。使用溫?zé)崦砘驘崴植繜岱?5-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。熱敷時(shí)溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。若疼痛伴隨紅腫熱痛等炎癥表現(xiàn)，應(yīng)禁用熱敷。
2、藥物治療
藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可緩解炎癥性疼痛；肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松片適用于肌肉痙攣引起的疼痛；嚴(yán)重疼痛可短期使用氨酚羥考酮片。骨質(zhì)疏松患者需配合鈣劑如碳酸鈣D3片及抗骨質(zhì)疏松藥物。
3、物理治療
物理治療包括超短波、中頻電療、超聲波等，能改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應(yīng)。頸椎病或胸椎小關(guān)節(jié)紊亂患者可配合牽引治療，矯正關(guān)節(jié)錯(cuò)位。物理治療需由專業(yè)康復(fù)師操作，一般10-15次為一個(gè)療程，治療期間避免提重物及過度活動(dòng)。
4、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為肩胛骨縫疼多與氣血瘀滯、寒濕痹阻有關(guān)?？刹捎冕樉拇碳ぜ缇?、天宗等穴位，或拔罐祛除寒濕。內(nèi)服中藥如獨(dú)活寄生湯、身痛逐瘀湯等需經(jīng)中醫(yī)師辨證施治。推拿手法可松解肌肉粘連，但急性期應(yīng)避免暴力推拿。
5、手術(shù)治療
手術(shù)治療適用于保守治療無效的嚴(yán)重病例。頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)者可選擇頸椎前路減壓融合術(shù)；肩袖撕裂需行關(guān)節(jié)鏡下肩袖修補(bǔ)術(shù)；胸椎嚴(yán)重退變可能需椎體成形術(shù)。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。
肩胛骨縫疼患者日常應(yīng)避免長時(shí)間保持固定姿勢(shì)，使用電腦時(shí)注意調(diào)整座椅高度，每1小時(shí)活動(dòng)肩頸5分鐘。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免側(cè)臥壓迫患側(cè)。飲食可適量增加富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，以及富含維生素D的深海魚。急性期疼痛加重或伴隨上肢麻木、無力等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查嚴(yán)重病因。
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