丹參對女人十大好處
丹參對女性的健康益處主要有活血調(diào)經(jīng)、改善微循環(huán)、抗氧化、調(diào)節(jié)血脂、緩解痛經(jīng)、保護(hù)心血管、延緩衰老、調(diào)節(jié)免疫功能、輔助改善更年期癥狀、促進(jìn)傷口愈合等。
1、活血調(diào)經(jīng)
丹參具有活血化瘀的功效，能幫助改善女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血不暢等問題。其有效成分丹參酮可促進(jìn)子宮血液循環(huán)，對氣滯血瘀型痛經(jīng)有緩解作用。月經(jīng)量少或經(jīng)期腹痛者可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用丹參片或復(fù)方丹參滴丸。
2、改善微循環(huán)
丹參中的丹參素能擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加組織血液灌注，改善手腳冰涼等末梢循環(huán)障礙。長期面對電腦的上班族女性可能出現(xiàn)視疲勞，丹參提取物對眼底微循環(huán)有保護(hù)作用。
3、抗氧化
丹參多酚類物質(zhì)具有清除自由基的作用，能減輕氧化應(yīng)激對皮膚的損傷。與維生素E聯(lián)用可增強(qiáng)抗氧化效果，有助于延緩皮膚老化進(jìn)程，減少色斑形成。
4、調(diào)節(jié)血脂
丹參可通過抑制膽固醇吸收和促進(jìn)代謝來調(diào)節(jié)血脂水平，對圍絕經(jīng)期女性血脂異常有改善作用。臨床常用丹參多酚酸鹽注射液輔助治療高脂血癥。
5、緩解痛經(jīng)
對于原發(fā)性痛經(jīng)，丹參能抑制前列腺素合成，減輕子宮平滑肌痙攣?？膳湮橄愀?、當(dāng)歸等藥材使用，如丹歸膠囊對寒凝血瘀型痛經(jīng)效果顯著。
女性使用丹參需注意：月經(jīng)量多者經(jīng)期慎用，孕婦禁用；不宜與抗凝藥物同服；建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下根據(jù)體質(zhì)辨證使用，可配伍紅棗、枸杞等藥食同源食材制作藥膳，如丹參紅棗茶每周飲用2-3次為宜；服用丹參制劑期間出現(xiàn)胃部不適可改為餐后服用，并避免同時食用辛辣刺激食物；長期使用需定期監(jiān)測凝血功能，日?？膳浜线m度有氧運(yùn)動增強(qiáng)活血效果。
