血糖高的治療方法是什么
血糖高可通過飲食控制、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、血糖監(jiān)測(cè)、藥物治療、胰島素治療等方式改善。血糖高可能與遺傳因素、不良生活習(xí)慣、肥胖、胰島素抵抗、胰腺疾病等因素有關(guān)。
1、飲食控制
減少精制糖和飽和脂肪攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白比例。選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免含糖飲料和糕點(diǎn)。每日碳水化合物攝入量控制在總熱量50%以下，分5-6餐少量多餐進(jìn)食。
2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)
每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎自行車。配合抗阻訓(xùn)練每周2-3次，每次8-10組動(dòng)作。運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測(cè)血糖，避免運(yùn)動(dòng)性低血糖發(fā)生。
3、血糖監(jiān)測(cè)
使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，記錄波動(dòng)規(guī)律。糖化血紅蛋白每3個(gè)月檢測(cè)1次，了解長(zhǎng)期血糖控制情況。根據(jù)監(jiān)測(cè)結(jié)果及時(shí)調(diào)整治療方案。
4、藥物治療
二甲雙胍片可改善胰島素敏感性，阿卡波糖片延緩碳水化合物吸收，格列美脲片促進(jìn)胰島素分泌。需遵醫(yī)囑選擇適合的降糖藥物，注意觀察藥物不良反應(yīng)。
5、胰島素治療
對(duì)于1型糖尿病或口服藥控制不佳的2型糖尿病，需采用胰島素注射治療。包括基礎(chǔ)胰島素和餐時(shí)胰島素組合方案，根據(jù)血糖水平調(diào)整注射劑量。
保持規(guī)律作息和良好心態(tài)，戒煙限酒，定期進(jìn)行糖尿病并發(fā)癥篩查。注意足部護(hù)理避免外傷，隨身攜帶含糖食品預(yù)防低血糖。建立長(zhǎng)期規(guī)范的血糖管理計(jì)劃，與醫(yī)生保持密切溝通。
