秋季過敏性鼻炎的過敏原主要有花粉、霉菌、塵螨、動物皮屑以及某些食物。

一、花粉

秋季是許多植物開花或結(jié)果的季節(jié)，蒿草、葎草、豚草等雜草的花粉是秋季最主要的過敏原之一。這些花粉顆粒微小，可隨風(fēng)飄散至很遠(yuǎn)距離，當(dāng)過敏體質(zhì)者吸入后，免疫系統(tǒng)會將其誤認(rèn)為有害物質(zhì)，從而引發(fā)打噴嚏、流清涕、鼻塞、鼻癢及眼睛發(fā)癢等典型的過敏性鼻炎癥狀。減少花粉接觸是預(yù)防的關(guān)鍵，在花粉濃度較高的時段應(yīng)盡量減少戶外活動，外出時佩戴口罩和護(hù)目鏡，回家后及時清洗鼻腔和面部。

二、霉菌

秋季氣候轉(zhuǎn)涼，空氣濕度可能因降雨而增加，室內(nèi)外潮濕的環(huán)境如落葉堆、土壤、地下室、衛(wèi)生間等容易滋生霉菌。霉菌的孢子同樣可以飄散在空氣中，被人體吸入后誘發(fā)過敏反應(yīng)。除了呼吸道癥狀，部分患者還可能伴有皮膚瘙癢或哮喘發(fā)作。保持環(huán)境干燥通風(fēng)至關(guān)重要，應(yīng)及時清理潮濕角落和腐爛的植物，使用除濕機(jī)控制室內(nèi)濕度。

三、塵螨

塵螨是一種微小的節(jié)肢動物，以人體脫落的皮屑為食，常孳生于床褥、枕頭、地毯、布藝沙發(fā)和毛絨玩具中。秋季室內(nèi)活動增多，門窗關(guān)閉時間延長，導(dǎo)致塵螨及其排泄物在室內(nèi)積聚，成為重要的常年性過敏原，但在換季時癥狀可能加重。其過敏反應(yīng)主要表現(xiàn)為晨起時鼻部癥狀明顯。防治塵螨需要勤換洗并用高溫烘干床單被套，使用防螨寢具，并減少室內(nèi)軟裝飾。

四、動物皮屑

動物皮屑是指寵物如貓、狗等脫落的皮膚細(xì)胞、毛發(fā)以及唾液、尿液干燥后形成的微小顆粒。這些物質(zhì)具有強(qiáng)致敏性，即使在寵物離開后，仍可長時間存留于室內(nèi)環(huán)境中。秋季室內(nèi)密閉性增加，可能導(dǎo)致過敏原濃度升高，從而引發(fā)或加重過敏性鼻炎。對于動物皮屑過敏者，最有效的方法是避免飼養(yǎng)寵物。若已飼養(yǎng)，應(yīng)禁止寵物進(jìn)入臥室，并經(jīng)常使用高效空氣凈化器及濕式清潔。

五、某些食物

部分過敏性鼻炎患者可能存在口腔過敏綜合征，即在食用某些新鮮水果、蔬菜或堅果后，出現(xiàn)口唇、咽喉發(fā)癢或腫脹，并可能誘發(fā)或加重鼻炎癥狀。這在秋季可能與特定花粉存在交叉過敏有關(guān)，例如對蒿花粉過敏的人，可能對桃子、芹菜、香菜等食物產(chǎn)生反應(yīng)。這類過敏通常癥狀出現(xiàn)較快。明確診斷后，需要在醫(yī)生或營養(yǎng)師指導(dǎo)下進(jìn)行飲食回避，注意閱讀食品標(biāo)簽，并備好抗過敏藥物以應(yīng)對意外攝入。

明確并規(guī)避過敏原是管理秋季過敏性鼻炎的基礎(chǔ)。除了上述針對性避免措施，日常應(yīng)注意維持室內(nèi)清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，在季節(jié)交替時關(guān)注本地花粉和霉菌孢子預(yù)報。癥狀發(fā)作時，可通過生理鹽水沖洗鼻腔緩解不適。若癥狀持續(xù)或嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行過敏原檢測，醫(yī)生可能會根據(jù)情況推薦使用鼻用糖皮質(zhì)激素噴霧劑如丙酸氟替卡松鼻噴霧劑、抗組胺藥如氯雷他定片或白三烯受體拮抗劑如孟魯司特鈉咀嚼片等進(jìn)行規(guī)范治療，切勿自行長期用藥。同時，保持規(guī)律作息、均衡飲食和適度鍛煉，有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫耐受能力。