百合麥冬煮水喝有什么功效
百合麥冬煮水喝具有滋陰潤肺、清心安神、生津止渴等功效，適合陰虛燥咳、心煩失眠、口干舌燥等人群飲用。
1、滋陰潤肺
百合和麥冬均歸肺經(jīng)，能緩解因肺陰虛引起的干咳少痰、咽喉干燥等癥狀。百合含有多糖和皂苷類成分，可促進(jìn)呼吸道黏膜修復(fù)。麥冬中的麥冬多糖具有免疫調(diào)節(jié)作用，對慢性支氣管炎有一定輔助效果。兩者合用可增強(qiáng)潤肺效果，適合秋季干燥或長期吸煙者飲用。
2、清心安神
百合所含的秋水仙堿等生物堿能輕度抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善焦慮引起的入睡困難。麥冬中的甾體皂苷可通過調(diào)節(jié)γ-氨基丁酸受體幫助穩(wěn)定情緒。對于更年期潮熱伴失眠或神經(jīng)衰弱患者，睡前飲用200毫升可幫助舒緩情緒。
3、生津止渴
麥冬作為傳統(tǒng)生津藥材，能刺激唾液分泌，緩解糖尿病或放療后出現(xiàn)的口干癥狀。其活性成分麥冬皂苷可調(diào)節(jié)水通道蛋白表達(dá)，改善口腔黏膜含水量。搭配百合的黏液質(zhì)成分，對干燥綜合征患者的口眼干燥有緩解作用。
4、養(yǎng)胃護(hù)胃
麥冬多糖能降低胃酸分泌，保護(hù)胃黏膜免受酒精或藥物損傷。百合中的淀粉酶抑制劑可減輕胃脹氣。兩者煮水對慢性淺表性胃炎患者的胃脘隱痛、噯氣等癥狀有調(diào)理效果，建議餐前溫服。
5、抗氧化
百合中的酚類物質(zhì)和麥冬的黃酮類成分具有清除自由基作用，能降低肝臟脂質(zhì)過氧化損傷。實(shí)驗(yàn)顯示其聯(lián)合使用可提升超氧化物歧化酶活性，對長期接觸電子輻射或環(huán)境污染人群有保健價值。
飲用百合麥冬水時建議選用無硫熏制的藥材，每次取干品各10克加水500毫升煮沸后小火煎煮20分鐘，可連續(xù)沖泡2-3次。體質(zhì)虛寒者宜加3片生姜調(diào)和藥性，糖尿病患者飲用不宜額外加糖。連續(xù)飲用不宜超過2周，若出現(xiàn)腹瀉或食欲減退應(yīng)停用。日常可搭配銀耳、蓮子等滋陰食材增強(qiáng)效果，避免與辛辣燥熱食物同食。特殊體質(zhì)或正在服用鎮(zhèn)靜類藥物者需咨詢中醫(yī)師。
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