在家怎么自己測(cè)血糖
在家測(cè)血糖可通過指尖采血法或動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)儀完成，主要步驟包括準(zhǔn)備血糖儀、清潔手指、采血檢測(cè)、記錄數(shù)據(jù)。
使用指尖采血法需準(zhǔn)備血糖儀、采血針、試紙及酒精棉片。選擇無名指或小指?jìng)?cè)面采血，酒精消毒后待干，采血針快速刺破皮膚，棄去第一滴血后將第二滴血輕觸試紙吸血區(qū)，血糖儀自動(dòng)顯示數(shù)值。動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)儀需將傳感器植入上臂或腹部皮下，通過掃描儀或手機(jī)APP實(shí)時(shí)讀取血糖數(shù)據(jù)，無需反復(fù)扎針。兩種方法均需定期校準(zhǔn)設(shè)備，試紙避免受潮或過期，采血部位輪換以防皮膚硬結(jié)。測(cè)量前洗凈雙手但避免使用含糖洗手液，劇烈運(yùn)動(dòng)或情緒波動(dòng)后需靜息片刻再測(cè)?？崭寡且嗽诔科鹞催M(jìn)食時(shí)檢測(cè)，餐后血糖從第一口進(jìn)食開始計(jì)時(shí)2小時(shí)測(cè)量。
日常需規(guī)律監(jiān)測(cè)并記錄血糖值變化，發(fā)現(xiàn)異常波動(dòng)及時(shí)就醫(yī)。保持飲食均衡，避免高糖高脂食物，適度運(yùn)動(dòng)有助于血糖穩(wěn)定。定期檢查血糖儀準(zhǔn)確性，與醫(yī)院靜脈血結(jié)果比對(duì)誤差超過允許范圍需更換設(shè)備。糖尿病患者建議建立血糖監(jiān)測(cè)日記，包括測(cè)量時(shí)間、數(shù)值、用藥及飲食情況，復(fù)診時(shí)供醫(yī)生參考調(diào)整治療方案。
