背腰兩側疼痛怎么了
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背腰兩側疼痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結石、強直性脊柱炎、骨質疏松等原因引起，可通過休息理療、藥物干預、手術等方式治療。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度勞累可能導致腰背部肌肉慢性損傷。疼痛表現(xiàn)為酸脹感，活動后加重，休息可緩解。急性期需臥床1-3天，配合熱敷緩解癥狀。慢性期可通過游泳、小燕飛等鍛煉增強核心肌群力量。
2、腰椎間盤突出
椎間盤退變或外傷導致髓核突出壓迫神經根，疼痛常放射至臀部或下肢，可能伴隨麻木感。輕度突出可通過腰椎牽引、甲鈷胺片營養(yǎng)神經治療。嚴重突出需考慮椎間孔鏡髓核摘除術。
3、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石移動時刺激輸尿管引發(fā)絞痛，疼痛常突然發(fā)作且向會陰部放射，可能伴血尿、惡心。小于6毫米結石可服用排石顆粒配合大量飲水排出。頑固性結石需體外沖擊波碎石治療。
4、強直性脊柱炎
自身免疫性疾病導致脊柱關節(jié)炎癥，晨起腰背僵硬持續(xù)超過30分鐘，活動后改善。需長期服用塞來昔布膠囊控制炎癥，配合生物制劑如阿達木單抗注射液延緩病情進展。
5、骨質疏松
骨量減少導致椎體壓縮性骨折，疼痛在翻身、起坐時明顯，可能伴身高變矮?；A治療需補充碳酸鈣D3片和骨化三醇軟膠囊，嚴重骨折需椎體成形術。
日常應注意保持正確坐姿，避免久坐超過1小時，建議每30分鐘起身活動。睡眠選擇硬板床，仰臥時在膝關節(jié)下方墊薄枕減輕腰椎壓力。飲食保證每日300ml牛奶或等效鈣攝入，適度曬太陽促進維生素D合成。急性疼痛發(fā)作時可短期使用氟比洛芬凝膠貼膏局部止痛，若癥狀持續(xù)3天無緩解或出現(xiàn)下肢無力、大小便失禁等危險信號需立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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