乙肝通常指慢性乙型病毒性肝炎，其癥狀主要包括乏力、食欲不振、惡心嘔吐、肝區(qū)疼痛以及黃疸。

一、乏力：

乏力是乙肝最常見的癥狀之一，多表現(xiàn)為持續(xù)的、與體力活動(dòng)不匹配的疲勞感。這是由于病毒感染導(dǎo)致肝臟功能受損，影響能量代謝，無法有效將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量。患者常感到精神不振、嗜睡，長時(shí)間休息后也難以緩解。乏力可能出現(xiàn)在肝炎的各個(gè)階段，且在勞累后會(huì)明顯加重。

二、食欲不振：

患者常出現(xiàn)對食物興趣下降、食欲減退的情況，醫(yī)學(xué)上稱為厭食。伴隨食欲不振，還可能伴有討厭油膩食物，即厭油。這主要與肝臟參與消化功能減退、膽汁分泌異常有關(guān)，影響了胃腸道的消化能力。長期食欲不振可導(dǎo)致體重下降、營養(yǎng)不良，進(jìn)一步削弱機(jī)體抵抗力。

三、惡心嘔吐：

惡心、嘔吐是乙肝病毒導(dǎo)致肝功能異常后常見的消化道反應(yīng)。病毒活動(dòng)可引起胃腸功能紊亂，肝臟解毒能力下降，導(dǎo)致胃腸道出現(xiàn)不適?；颊叱Ｔ谶M(jìn)食后或聞到油膩氣味時(shí)感到惡心，嚴(yán)重時(shí)可能引發(fā)嘔吐，影響正常進(jìn)食和水分?jǐn)z入，需注意防范脫水風(fēng)險(xiǎn)。

四、肝區(qū)疼痛：

肝區(qū)疼痛多表現(xiàn)為右上腹或右側(cè)肋骨下方的持續(xù)性隱痛、脹痛或不適感。這是由于乙肝病毒感染引起肝臟炎癥，導(dǎo)致肝細(xì)胞水腫、肝臟腫脹，牽拉覆蓋在肝臟表面的肝包膜所致。疼痛感通常在勞累后加劇，休息后可能稍微緩解，有時(shí)可放射至右側(cè)肩背部。

五、黃疸：

黃疸是乙肝病情可能加重的體征，表現(xiàn)為皮膚、鞏膜呈現(xiàn)黃色，尿液顏色加深如濃茶。其根本原因是肝細(xì)胞受損后，處理膽紅素的能力下降，導(dǎo)致血液中膽紅素水平升高，從而在皮膚和黏膜下沉積。出現(xiàn)黃疸通常提示肝損傷已達(dá)到一定程度，需高度警惕。

乙肝患者需建立健康的生活習(xí)慣，飲食上應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的均衡攝入，適當(dāng)食用雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果，避免高脂、辛辣、腌制食品，嚴(yán)格禁酒以減輕肝臟負(fù)擔(dān)。日?？蛇M(jìn)行散步、太極拳等溫和有氧運(yùn)動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和過度勞累。保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜?；颊邞?yīng)嚴(yán)格遵醫(yī)囑進(jìn)行抗病毒治療，切勿自行停藥或更改方案，并遵醫(yī)囑定期復(fù)查肝功能、乙肝病毒載量、甲胎蛋白及肝臟超聲等，以監(jiān)測病情變化、評估療效并及時(shí)發(fā)現(xiàn)可能的并發(fā)癥。保持良好心態(tài)，正確認(rèn)識(shí)疾病，積極參與自我健康管理。