在家怎樣測眼睛度數(shù)
在家可通過視力表自測、紅綠視標(biāo)對比、散光盤檢測等方法初步評估眼睛度數(shù),但結(jié)果僅供參考,準(zhǔn)確驗(yàn)光需到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行。
視力表自測需在光線充足環(huán)境下進(jìn)行,將標(biāo)準(zhǔn)對數(shù)視力表貼在墻上,保持5米距離,遮蓋單眼后辨認(rèn)視標(biāo)。若能看清5.0行視標(biāo)為正常視力,若需靠近至3米才能看清則可能存在50度左右近視。紅綠視標(biāo)測試需佩戴舊眼鏡觀察紅綠背景下的視標(biāo)清晰度,若紅色區(qū)更清晰可能存在近視欠矯,綠色區(qū)更清晰可能提示近視過矯。散光盤檢測適用于判斷散光,觀察放射狀線條時若某方向線條更黑更清晰,可能提示該軸向存在散光。手機(jī)驗(yàn)光軟件可通過攝像頭模擬驗(yàn)光流程,但受設(shè)備精度限制誤差較大。針孔鏡測試?yán)眯】壮上裨恚敉高^針孔視力提升則提示存在屈光不正。
建議每半年到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行醫(yī)學(xué)驗(yàn)光,青少年及高度近視者應(yīng)縮短復(fù)查間隔。日常注意用眼衛(wèi)生,避免長時間近距離用眼,保證每天2小時以上戶外活動。出現(xiàn)視物模糊、眼脹頭痛等癥狀時應(yīng)及時就醫(yī),不可依賴自測結(jié)果自行配鏡。




