測(cè)血糖需要根據(jù)監(jiān)測(cè)目的和個(gè)人健康狀況，在空腹、餐后等不同時(shí)間點(diǎn)進(jìn)行，空腹血糖和餐后2小時(shí)血糖是兩種最常用且重要的監(jiān)測(cè)指標(biāo)。

空腹血糖是指在隔夜禁食8到12小時(shí)后，于次日清晨早餐前測(cè)得的血糖值。這個(gè)時(shí)間點(diǎn)排除了食物攝入對(duì)血糖的直接影響，主要反映人體在基礎(chǔ)狀態(tài)下，胰島細(xì)胞分泌胰島素的能力以及肝臟對(duì)血糖的調(diào)控水平。對(duì)于健康人群的常規(guī)體檢或糖尿病篩查，空腹血糖是首選的初篩指標(biāo)，能夠幫助發(fā)現(xiàn)潛在的糖代謝異常。對(duì)于已經(jīng)確診的糖尿病患者，監(jiān)測(cè)空腹血糖有助于評(píng)估前一天晚間用藥或胰島素治療的效果是否足夠，以及判斷是否存在黎明現(xiàn)象即清晨時(shí)段因激素變化導(dǎo)致的血糖升高。通常建議在早晨起床后立即測(cè)量，測(cè)量前避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)、吸煙或飲用咖啡等可能影響結(jié)果的干擾因素。

餐后血糖通常特指從吃第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后測(cè)得的血糖值。這個(gè)指標(biāo)能夠直接反映進(jìn)食后，機(jī)體對(duì)糖負(fù)荷的應(yīng)對(duì)能力，即胰島素分泌的及時(shí)性和充足性，以及肌肉、脂肪等組織對(duì)葡萄糖的攝取利用效率。對(duì)于糖尿病前期或早期糖尿病患者，餐后血糖的升高往往早于空腹血糖的異常，因此監(jiān)測(cè)餐后血糖對(duì)于早期診斷具有重要意義。對(duì)于已治療的患者，監(jiān)測(cè)餐后血糖是評(píng)價(jià)飲食是否合理、餐時(shí)降糖藥物或胰島素劑量是否恰當(dāng)?shù)年P(guān)鍵依據(jù)。通過(guò)對(duì)比餐后血糖與餐前血糖的差值，可以更精細(xì)地調(diào)整治療方案。測(cè)量時(shí)應(yīng)確保計(jì)時(shí)準(zhǔn)確，并在檢測(cè)前避免在兩小時(shí)內(nèi)額外進(jìn)食。

理想的血糖管理需要結(jié)合空腹與餐后血糖的監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)。除了這兩個(gè)核心時(shí)間點(diǎn)，根據(jù)醫(yī)囑可能還需要監(jiān)測(cè)餐前血糖、睡前血糖或夜間血糖，以全面評(píng)估血糖波動(dòng)情況。建議糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的監(jiān)測(cè)頻率和方案，并詳細(xì)記錄每次的血糖值、測(cè)量時(shí)間及當(dāng)日的飲食、運(yùn)動(dòng)、用藥情況，復(fù)診時(shí)提供給醫(yī)生作為調(diào)整治療方案的參考。同時(shí)，保持規(guī)律作息、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)以及穩(wěn)定的情緒，對(duì)于維持血糖平穩(wěn)至關(guān)重要。