運(yùn)動完咳嗽怎么回事
運(yùn)動完咳嗽可能與氣道高反應(yīng)性、運(yùn)動性哮喘、胃食管反流、冷空氣刺激或呼吸道感染等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度、避免冷空氣刺激、使用支氣管擴(kuò)張劑等方式緩解。
1、氣道高反應(yīng)性
劇烈運(yùn)動時呼吸頻率加快，可能導(dǎo)致氣道黏膜干燥敏感，引發(fā)短暫咳嗽。建議運(yùn)動前充分熱身，選擇濕度適宜的環(huán)境，運(yùn)動后小口飲用溫水緩解刺激。
2、運(yùn)動性哮喘
運(yùn)動時支氣管痙攣收縮可能誘發(fā)咳嗽伴喘息，與氣道炎癥反應(yīng)有關(guān)。通常表現(xiàn)為運(yùn)動后5-10分鐘出現(xiàn)癥狀，可遵醫(yī)囑使用沙丁胺醇?xì)忪F劑或布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制發(fā)作。
3、胃食管反流
運(yùn)動時腹壓增高可能使胃酸反流刺激咽喉，引發(fā)嗆咳。多伴有反酸、燒心感，建議避免飽餐后立即運(yùn)動，必要時使用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸分泌。
4、冷空氣刺激
冬季戶外運(yùn)動時吸入冷空氣可直接刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致防御性咳嗽?？赏ㄟ^佩戴保暖口罩、改用鼻呼吸等方式減少刺激。
5、呼吸道感染
感冒或支氣管炎恢復(fù)期運(yùn)動可能加重氣道炎癥，出現(xiàn)持續(xù)性咳嗽。建議感染痊愈后再逐步恢復(fù)運(yùn)動，必要時配合阿奇霉素分散片或鹽酸氨溴索口服溶液治療。
運(yùn)動后出現(xiàn)咳嗽需注意觀察伴隨癥狀，若持續(xù)超過48小時或出現(xiàn)呼吸困難、胸痛等情況應(yīng)及時就診。日常建議選擇室內(nèi)恒溫泳池、瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動，運(yùn)動前后做好呼吸道保濕，避免吸煙及二手煙環(huán)境。運(yùn)動時采用腹式呼吸可減少氣道刺激，運(yùn)動后30分鐘內(nèi)避免冷飲冷食。兒童及過敏體質(zhì)者應(yīng)尤其注意運(yùn)動環(huán)境空氣質(zhì)量。
