糖耐量檢查前需要注意空腹8到12小時(shí)、檢查前3天保持正常飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、停用可能影響結(jié)果的藥物、保持情緒穩(wěn)定等事項(xiàng)。

一、空腹8到12小時(shí)

檢查前需要禁食8到12小時(shí)，期間可以少量飲用白開水?？崭箷r(shí)間不足可能影響空腹血糖值的準(zhǔn)確性，空腹時(shí)間過長(zhǎng)則可能導(dǎo)致身體出現(xiàn)反應(yīng)性高血糖，干擾糖負(fù)荷后的血糖判斷。通常建議從前一晚晚餐后開始禁食，直至次日清晨檢查。

二、檢查前3天保持正常飲食

檢查前至少3天應(yīng)維持日常的飲食結(jié)構(gòu)和碳水化合物攝入量，每日碳水化合物攝入量不應(yīng)低于150克?？桃夤?jié)食或暴飲暴食都會(huì)影響身體真實(shí)的糖代謝狀態(tài)，導(dǎo)致檢查結(jié)果失真，無法準(zhǔn)確評(píng)估是否存在糖調(diào)節(jié)受損或糖尿病。

三、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

檢查前24小時(shí)內(nèi)應(yīng)避免進(jìn)行劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)消耗大量血糖，并可能影響胰島素敏感性，從而干擾糖耐量試驗(yàn)結(jié)果，使其不能反映機(jī)體在常規(guī)狀態(tài)下的糖代謝水平。建議保持日常的輕度活動(dòng)即可。

四、停用可能影響結(jié)果的藥物

某些藥物會(huì)影響血糖或胰島素水平，檢查前需咨詢醫(yī)生是否需要暫時(shí)停用。常見的影響藥物包括糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑、部分降壓藥以及某些精神類藥物。務(wù)必在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切勿自行停藥，以免影響原有疾病的控制。

五、保持情緒穩(wěn)定

檢查前應(yīng)盡量放松，避免緊張、焦慮等劇烈情緒波動(dòng)。精神應(yīng)激會(huì)刺激體內(nèi)腎上腺素、皮質(zhì)醇等升糖激素分泌，可能導(dǎo)致血糖一過性升高，影響糖耐量試驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。檢查過程中也需保持平靜，安靜休息。

糖耐量檢查是診斷糖尿病前期和糖尿病的重要方法，規(guī)范的準(zhǔn)備是結(jié)果準(zhǔn)確的前提。檢查當(dāng)天請(qǐng)穿著寬松衣物，便于抽血。完成空腹抽血和服用糖水后，需在指定時(shí)間內(nèi)完成后續(xù)采血，期間應(yīng)靜坐休息，避免走動(dòng)、進(jìn)食和吸煙。拿到檢查報(bào)告后，應(yīng)及時(shí)交由內(nèi)分泌科醫(yī)生進(jìn)行專業(yè)解讀，并根據(jù)結(jié)果制定相應(yīng)的飲食、運(yùn)動(dòng)或醫(yī)療干預(yù)方案。日常應(yīng)保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物和膳食纖維，堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，維持健康體重，這對(duì)于預(yù)防和管理糖代謝異常至關(guān)重要。