嘴唇干燥可能由環(huán)境干燥、不良習慣、營養(yǎng)缺乏、局部刺激、系統(tǒng)性疾病等原因引起，可通過調整環(huán)境、糾正習慣、補充營養(yǎng)、避免刺激、治療原發(fā)病等方式改善。

一、環(huán)境干燥

生活環(huán)境濕度低是導致嘴唇干燥的常見原因。秋冬季節(jié)空氣濕度下降，或長期處于空調房、暖氣房等干燥環(huán)境中，嘴唇表面的水分會加速蒸發(fā)，導致唇部皮膚失水、干燥甚至起皮。這種情況通常不伴有其他全身癥狀。改善措施主要是增加環(huán)境濕度，例如在室內使用加濕器，將濕度維持在適宜水平。外出時可佩戴口罩，減少冷風直接刺激。同時，可以規(guī)律使用成分簡單的潤唇膏，幫助鎖住唇部水分。

二、不良習慣

一些不自覺的習慣會損傷唇部屏障，引發(fā)干燥。頻繁舔嘴唇是典型行為，唾液蒸發(fā)時會帶走更多水分，且唾液中的消化酶可能刺激唇部皮膚，形成越舔越干的惡性循環(huán)。習慣性撕扯嘴皮或咬嘴唇，會造成物理損傷，破壞皮膚完整性。習慣用嘴呼吸，尤其是夜間，會使氣流持續(xù)經過唇部，導致水分流失。糾正這些不良習慣是關鍵，需要有意識地進行行為管理，必要時可尋求心理或行為干預幫助建立新習慣，同時配合使用具有修復作用的潤唇產品。

三、營養(yǎng)缺乏

飲食不均衡導致某些維生素或微量元素攝入不足，也可能表現(xiàn)為唇部干燥。缺乏B族維生素，特別是維生素B2，會影響皮膚黏膜的健康代謝。鐵、鋅等微量元素缺乏也可能影響皮膚修復。這種情況可能伴隨口角炎、舌炎等其他黏膜表現(xiàn)。治療措施在于調整飲食結構，增加富含維生素B2的食物如奶制品、動物肝臟、蛋類、深綠色蔬菜的攝入，并保證膳食均衡。如果飲食調整后改善不明顯，應就醫(yī)檢查，在醫(yī)生指導下判斷是否需要使用維生素B2片、葡萄糖酸鋅口服溶液等補充劑。

四、局部刺激

唇部直接接觸刺激性物質是另一個常見原因。使用了不適合的唇膏、口紅或牙膏，其中某些化學成分可能導致接觸性皮炎，表現(xiàn)為干燥、脫屑、瘙癢。過度日曬，紫外線會損傷唇部皮膚。某些食物，如過酸、過辣的食物，也可能造成刺激。處理方法是立即停止接觸可疑的刺激物，選擇成分溫和、無香精色素的護理產品。外出時使用帶有防曬功能的唇膏。癥狀明顯時，可短期在醫(yī)生指導下使用弱效的外用糖皮質激素藥膏如丁酸氫化可的松乳膏，以緩解炎癥。

五、系統(tǒng)性疾病

某些全身性疾病會以嘴唇干燥為癥狀之一。例如，干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，主要侵犯外分泌腺，導致口干、眼干，唇部也常干燥脫屑。糖尿病控制不佳時，可能因脫水或神經病變影響唾液分泌，導致口干唇燥。某些皮膚疾病如特應性皮炎、銀屑病也可能累及唇部。這些情況通常伴有其他系統(tǒng)癥狀。治療核心在于控制原發(fā)病。對于干燥綜合征，醫(yī)生可能會使用促進唾液分泌的藥物如茴三硫片，或免疫調節(jié)劑。糖尿病患者需嚴格控糖。唇部局部可使用醫(yī)用級別的保濕修復產品進行護理，緩解不適。

針對嘴唇干燥，日常護理至關重要。應養(yǎng)成全天多次、少量飲用溫水的習慣，保證身體水分充足。選擇成分安全的潤唇膏，在感覺干燥時及時涂抹，夜間可厚涂作為唇膜。飲食上避免過燙、辛辣刺激的食物，多吃新鮮蔬菜水果。不要撕扯死皮，可用溫熱毛巾濕敷后輕輕擦拭。若嘴唇干燥持續(xù)不緩解，伴有嚴重皸裂、出血、結痂，或同時出現(xiàn)口干、眼干、皮疹等其他癥狀，應及時前往皮膚科或相關內科就診，查明根本原因并進行針對性治療，切勿自行長期濫用藥物。