頸椎病引起脖子粗怎么辦
頸椎病引起脖子粗可通過熱敷、頸部牽引、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病通常由頸椎退行性變、長期姿勢(shì)不良、頸部外傷、椎間盤突出、骨質(zhì)增生等原因引起。
1、熱敷
熱敷能促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾敷于頸部15-20分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，皮膚破損或急性炎癥期禁用。熱敷對(duì)早期頸椎病引起的頸部腫脹效果較好。
2、頸部牽引
頸椎牽引可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在康復(fù)科醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。常用坐位牽引，重量從3-5公斤開始逐步增加，每次20-30分鐘。脊髓型頸椎病、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松患者禁止自行牽引。牽引后可能出現(xiàn)短暫頭暈屬正常現(xiàn)象。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解疼痛，甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。神經(jīng)根型頸椎病可聯(lián)用維生素B1片。藥物需整片吞服避免刺激胃腸，服藥期間禁止飲酒。若出現(xiàn)皮疹或黑便需立即停藥就醫(yī)。
4、物理治療
超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)改善局部代謝，每次10-15分鐘。中頻電刺激能阻斷痛覺傳導(dǎo)，每周3次。超聲波治療可軟化鈣化組織，需配合耦合劑使用。治療期間出現(xiàn)心慌等不適需暫停。物理治療適合不愿服藥的患者。
5、手術(shù)治療
脊髓受壓嚴(yán)重者需行頸椎前路減壓融合術(shù)，多節(jié)段病變可選擇后路椎管成形術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托6-8周，3個(gè)月內(nèi)避免劇烈轉(zhuǎn)頭。手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)包括喉返神經(jīng)損傷、腦脊液漏等。術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練對(duì)恢復(fù)至關(guān)重要。
日常應(yīng)保持正確坐姿，電腦屏幕與眼睛平齊，每1小時(shí)活動(dòng)頸部5分鐘。睡眠選用10-12厘米高度枕頭，避免俯臥。飲食補(bǔ)充鈣質(zhì)食物如牛奶、西藍(lán)花，適度游泳鍛煉頸部肌肉。若出現(xiàn)手指麻木加重或行走不穩(wěn)，須立即就診神經(jīng)外科。
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