例假最后幾天是褐色的
例假最后幾天出現(xiàn)褐色分泌物通常是正常的生理現(xiàn)象，這主要是陳舊經(jīng)血排出所致。
月經(jīng)即將結(jié)束時，子宮內(nèi)膜脫落速度減緩，出血量顯著減少。少量血液離開血管后，未能迅速排出體外，在宮腔或陰道內(nèi)停留時間較長。血液中的血紅蛋白在接觸空氣和陰道酸性環(huán)境后，其中的鐵元素會發(fā)生氧化，顏色由鮮紅色逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榘导t色、褐色甚至黑色。這個過程類似于皮膚表面的傷口結(jié)痂顏色變化。同時，月經(jīng)末期子宮收縮力度減弱，經(jīng)血排出速度變慢，也增加了血液氧化變色的機會。這種褐色分泌物通常量少、質(zhì)地粘稠，不伴有特殊異味或嚴重不適，是月經(jīng)周期收尾階段的常見表現(xiàn)。
若褐色分泌物持續(xù)時間過長，例如超過月經(jīng)結(jié)束后3天仍淋漓不盡，或伴有腹痛、異味等其他癥狀，則可能與一些病理情況有關(guān)。內(nèi)分泌失調(diào)如黃體功能不全，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落不完全，引起經(jīng)后少量褐色出血。子宮器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜息肉、子宮黏膜下肌瘤，其表面血管可能發(fā)生不規(guī)則破裂出血。婦科炎癥如子宮內(nèi)膜炎、宮頸炎，炎癥刺激可導(dǎo)致局部組織充血、滲出，出現(xiàn)異常分泌物。放置宮內(nèi)節(jié)育器也可能因刺激導(dǎo)致經(jīng)期延長和褐色分泌物。在極少數(shù)情況下，這可能是妊娠相關(guān)出血或子宮內(nèi)膜病變的早期信號。
為維護生殖健康，月經(jīng)期間及結(jié)束后應(yīng)注意個人衛(wèi)生，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲并勤換洗，使用合格的衛(wèi)生用品。避免在經(jīng)期及經(jīng)后立即進行盆浴、游泳或性生活，以減少感染風(fēng)險。飲食上可適當(dāng)增加富含鐵質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如瘦肉、動物肝臟、菠菜等，以補充經(jīng)期流失的營養(yǎng)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和精神過度緊張，有助于維持內(nèi)分泌穩(wěn)定。如果褐色分泌物異常持續(xù)，或伴隨劇烈腹痛、發(fā)熱、分泌物異味等情況，應(yīng)及時就醫(yī)進行婦科檢查、超聲或內(nèi)分泌檢測，以明確原因并進行針對性處理。
