大熱天打寒戰(zhàn)可能由環(huán)境溫度驟變、劇烈運動后受風、中暑先兆等因素引起，也可能與上呼吸道感染、膿毒癥等疾病有關。

一、環(huán)境溫度驟變

從高溫室外快速進入低溫空調房，或突然遭遇冷風、冷水刺激，身體表面的溫度感受器受到強烈溫差刺激，會引發(fā)肌肉不自主的快速收縮以產(chǎn)熱，表現(xiàn)為打寒戰(zhàn)。這種生理性反應通常持續(xù)時間較短，離開低溫環(huán)境或身體適應后即可緩解。應對措施主要是避免環(huán)境溫度的急劇變化，進入空調房前可在門口稍作停留，讓身體有個過渡，并及時擦干汗水，增添衣物保暖。

二、劇烈運動后受風

在高溫天氣下進行高強度運動，身體大量出汗，毛孔處于張開狀態(tài)。此時若立即吹風扇、空調或接觸冷水，體表熱量被快速帶走，容易導致體溫調節(jié)中樞發(fā)出錯誤信號，引發(fā)防御性的寒戰(zhàn)反應以阻止體溫進一步下降。這種情況需要立即停止吹風，用干毛巾擦干全身汗水，并轉移到陰涼通風處休息，適量補充溫水，幫助體溫平穩(wěn)恢復。

三、中暑先兆

在高溫高濕環(huán)境中長時間活動，身體散熱機制可能發(fā)生障礙，導致核心體溫開始上升。在發(fā)展為典型中暑前，部分人會出現(xiàn)先兆中暑癥狀，其中就可能包括打寒戰(zhàn)，同時可伴有大量出汗、口渴、頭暈、乏力、注意力不集中等。這與體溫調節(jié)中樞功能紊亂有關。此時應立即轉移到陰涼處休息，松開衣物，用濕毛巾冷敷額頭、腋下等部位，并少量多次地飲用淡鹽水或運動飲料，若癥狀持續(xù)或加重須及時就醫(yī)。

四、上呼吸道感染

大熱天打寒戰(zhàn)可能與病毒或細菌感染引起的上呼吸道感染有關。當病原體侵入人體，免疫系統(tǒng)啟動防御反應，釋放致熱原作用于體溫調節(jié)中樞，使體溫調定點升高。在體溫上升期，身體會通過肌肉顫抖寒戰(zhàn)來快速產(chǎn)熱，以達到新的調定點，此時常伴有咽喉痛、鼻塞、流涕等癥狀。治療需針對病因，如為細菌感染，可遵醫(yī)囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟分散片或阿奇霉素片等抗生素；若為病毒感染則以對癥支持治療為主，可使用復方氨酚烷胺膠囊緩解癥狀，并注意休息、多飲水。

五、膿毒癥

這是由細菌等病原微生物侵入血液循環(huán)，并在其中生長繁殖、產(chǎn)生毒素所引起的全身性感染反應綜合征。在大熱天，人體抵抗力可能因脫水、疲勞等因素下降，增加了感染風險。膿毒癥早期典型癥狀之一就是突發(fā)寒戰(zhàn)、高熱，體溫可在短時間內急劇升高，常伴有心率增快、呼吸急促、精神萎靡或煩躁不安。這種情況屬于急重癥，必須立即就醫(yī)。治療關鍵在于早期識別、及時使用有效的抗生素控制感染，如注射用頭孢曲松鈉、左氧氟沙星注射液等，并給予充分的液體復蘇和支持治療，以阻止病情發(fā)展為感染性休克。

大熱天出現(xiàn)打寒戰(zhàn)，首先應自我評估環(huán)境因素和近期活動情況。若排除了明顯的受涼或中暑先兆，且寒戰(zhàn)反復出現(xiàn)、伴有發(fā)熱或其他不適，應警惕感染性疾病的可能。日常應注意勞逸結合，在高溫時段減少戶外劇烈活動，保證充足飲水，飲食宜清淡易消化，保證優(yōu)質蛋白和維生素的攝入以增強抵抗力。使用空調時避免溫度設置過低，室內外溫差不宜過大。一旦癥狀持續(xù)或加重，應及時前往醫(yī)院就診，查明原因，切勿自行濫用退熱或抗生素藥物。