預防肺結(jié)核怎么做
預防肺結(jié)核可通過接種疫苗、避免接觸傳染源、增強免疫力、保持環(huán)境衛(wèi)生、及時就醫(yī)等方式實現(xiàn)。肺結(jié)核是由結(jié)核分枝桿菌引起的慢性傳染病，主要通過呼吸道傳播。
1、接種疫苗
卡介苗是預防肺結(jié)核的有效疫苗，新生兒出生后24小時內(nèi)應接種。卡介苗能顯著降低兒童重癥結(jié)核病的發(fā)生概率，但對成人肺結(jié)核的預防效果有限。接種后局部可能出現(xiàn)紅腫、潰瘍等反應，一般2-3個月可自行愈合。
2、避免接觸傳染源
肺結(jié)核患者咳嗽、打噴嚏時會排出含菌飛沫，健康人吸入后可能感染。應避免與活動性肺結(jié)核患者密切接觸，必要時佩戴口罩。在醫(yī)療機構(gòu)等高危場所需做好防護，接觸患者后及時洗手。
3、增強免疫力
均衡飲食有助于維持免疫系統(tǒng)功能，建議適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如雞蛋、牛奶，以及富含維生素A的胡蘿卜、菠菜。規(guī)律作息和適度運動也能提升抵抗力，每周進行3-5次有氧運動，每次30分鐘以上。
4、保持環(huán)境衛(wèi)生
結(jié)核桿菌在陰暗潮濕環(huán)境中存活時間較長，居室應經(jīng)常開窗通風，每天至少2次，每次30分鐘。陽光直射能有效殺滅病菌，被褥等物品可定期晾曬。公共場所要注意消毒，尤其是人員密集區(qū)域。
5、及時就醫(yī)
出現(xiàn)咳嗽咳痰超過2周、低熱盜汗、體重下降等疑似癥狀時，應盡早就診檢查。確診患者需嚴格遵醫(yī)囑完成6-8個月規(guī)范治療，不可擅自停藥。密切接觸者應進行結(jié)核菌素試驗篩查，必要時預防性服藥。
預防肺結(jié)核需建立健康生活方式，保證充足睡眠，避免過度勞累。吸煙會損傷呼吸道防御功能，應盡早戒煙。糖尿病患者等高風險人群要定期體檢。出現(xiàn)呼吸道癥狀時注意咳嗽禮儀，用紙巾遮掩口鼻。集體生活場所要加強通風消毒，降低傳播風險。通過綜合防控措施，能有效減少肺結(jié)核的發(fā)生和傳播。
相關(guān)推薦
